Вижте колко са 2000 калории от тези храни!

1 от 7 Снимки

Банани


2000 калории са 18 банана. В един банан се съдържат 112 калории.

Дневната дажба храна трябва да се равнява на 2000 калории, за да бъде здравословна. Ако я съчетаем със активен начин на живот, винаги ще сме слаби и ще изглеждаме добре.

Дневната препоръчителна доза на човек е фиксирана според здравните власти. И макар да знаем, че не трябва да надвишаваме дозата от 2000 калории, има значение какъв тип са тези калории.

Всяка храна има различен брой калории. Докато на опакованите храни в магазина те са упоменати, няма как да знаем колко са те във всяка храна, която консумираме.

За да се ориентирате, вижте колко са 2000 калории от всяка храна.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати