През последните години смутито се превърна в неизменна част от диетичната и здравословна кухня. По правило то се приготвя от пасирани плодове и зеленчуци, като към може да се вложи и млечен продукт. Съотношението на съставки е въпрос на избор и въображение.
Бързата направата на продукта и хранителните му свойства го превръщат във фаворит на заетите хора, а това подтикна и много търговски вериги да предлагат смутита.
Доколко обаче смутитата на пазара са наистина здравословни и диетични? Ако прочетете етикета им, има риск да откриете, че са доста калорични и бъкани със захар.
За сметка на това, ако решите сами да си забъркате смути, можете да останете очаровани.
Вижте в галерията ни храните, които е добре да присъстват във вашето смути, за да бъде то засищащо, диетично и полезно.
Те са богати на хранителни вещества и ще дадат на тялото ви само това, от което то наистина има нужда.
