Когато имаме отоци по тялото, е добре да се консултираме с доктор, преди да прибягваме към употребата на билки. Някои състояния са опасни и затова е препоръчително, първо, да ни види лекар.
Важно е да се уточни причината за отоците, иначе няма смисъл да се лекуваме с билки, защото ефектът ще е временен.
Причина за отоци по тялото
Отокът се получава вследствие на задържане на вода и сол в нашето тяло. Има различни болести, които могат да са с подобна изява. В различни части от нашето тяло, в тъканите, се натрупва вода. Много често причината е, че консумираме повече солени храни и не пием достатъчно вода. Тогава в тялото ни се задържа вода.
Когато имаме отоци, т.е. задържаме течности, това е сигнал, че в тялото ни течностите не циркулират добре, защото водата, която приемаме, е малко. Отоците са знак и за проблеми с обмяната на веществата, което пък води до натрупване на токсини в тялото.
Храни и билки при отоци
С помощта на билки и подходящи храни бихме могли да се справим с отоците в нашето тяло и да възстановим баланса на течностите.
На първо място, е много важно да приемате достатъчно количество чиста вода. Не се броят газираните напитки, чайовете, соковете. Добре е да пиете около 2 литра вода на ден. При отоци водата може да е леко солена. Това ще помогне да се нормализира обмяната и да се изхвърлят токсините от организма.
В случай обаче, че отоците се дължат на проблеми със сърцето, то тогава трябва да ограничите и течностите и солените храни, и да консумирате храни, които помагат за разреждане на кръвта.
За борбата с отоците е добре да се разхождате всеки ден или поне да правите гимнастика.
За да използвате билки и да се справите с отоците, ще Ви е нужна ваничка или леген например. Билковите вани ще Ви бъдат много полезни.
Билките, подходящи за отоци, с които можете да си направите билкова вана, са: мента, лайка, хвойна и бреза.
Друг метод за справяне с отоците е като си направите компрес с настъргани сурови картофи. Увийте с найлон и памучна кърпа и оставете да действа около 30 минути. Компрес за отоците на краката можете да направите и с настойка от листа от бреза. Процедурата се повтаря 5-6 пъти дневно. Този метод много бързо помага при отоци.
Освен вани и компреси за лечение на отоците можете да използвате и различни храни, чайове и билки, които се приемат вътрешно.
За отоци помага:
- настойка от смлени корени от целина;
- прясно изцеден сок от целина;
- чай от мечо грозде, магданоз и хвощ;
- сок от цвекло, краставици и моркови;
- сок от магданоз и целина;
- сок от червена боровинка и офика;
- сок от лимон;
- офика;
- много други диуретични билки.
Всяка от тях може да се пие самостоятелно или в различни комбинации. Можете да пиете и чай от шипка, ягода, ленено семе, къпини и хвойна. При отоци помага и настойка от семена от копър.
Освен билки и чайове можете да консумирате и ябълки с извара. Тази комбинация е със силен диуретичен ефект.
Когато имате отоци, е препоръчително да ядете много плодове и зеленчуци. За предпочитане са горските плодове, гроздето, касис и диня. Също така наблегнете на магданоз, целина, лук и чесън. Тиквата също има диуретични свойства и е подходяща при отоци.
Инфузията, приготвена от сушени кайсии и копър, също е много подходяща при силно изразени отоци. Добре се отразяват и млечните храни - кисело мляко, извара и прясно мляко.
