Три протеинови смутита за отслабване и здраве

1 от 3 Снимки

1. С банан и овес


За това смути поставете в блендер 2 супени лъжици овес, 2 банан, 1 супена лъжица фъстъчено масло, 1 чаша обезмаслено мляко и една четвърт чаена лъжица канела.

Представяме ви 3 рецепти за вкусни и здравословни смутита, които ще ви помогнат да се разделите с излишните килограми и да подобрите здравето си. Смутитата могат да се консумират и за закуска, и като междинно хранене.

В тези рецепти изобилства протеинът, който е ключов фактор за сбогуването с мазнините, ускоряване на метаболизма и изграждането на мускули.

С тези домашно приготвени смутита ще се чувствате сити и заредени с енергия. Подходящи са за консумация и ако редовно посещавате финес залата, защото ще ви осигурят необходимата физическа издръжливост за упражненията.

В галерията ни може да видите примерни рецепти за протеинови смутита, които може да си приготвите вкъщи.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати