Днес ви предлагаме 15 звездни системи за отслабване, които действително работят. Опитайте ги - ще се получи!

1. Анджелина Джоли

"Ако трябва много бързо да вляза във форма, изхвърлям от менюто си захарта. Ям риба и говеждо, зеленчуци на пара и пия соево мляко. След раждането на близнаците ми, ядох много риби - сьомга с домати и мюсли за закуска, скумрия и риба тон със салата за обяд и вечеря.

2. Дженифър Лопес

"Аз не съм фенка на диетите. Всички тези хора, които никога не се хранят навън или се отказват от млечните продукти, ми изглежда странно. Просто се храня бавно. И слушам тялото си. Организмът винаги ми сигнализира, ако започвам да прекалявам".

3. Бионсе

"Никакъв алкохол, хляб и червено месо. Ям пиле на грил, спанак и броколи на пара. А за десерт - желе без захар".

4. Бритни Спиърс

"Когато искам да намаля теглото си, забранявам си дори плодовете и соковете, заради захарта. Ям пиле, ориз, сьомга. Яжте до 1200 калории на ден".

5. Лиз Хърли

"Най-важното е да се храните на малки порции. Може и на често. Когато имам да свалям килограми, се храня с риба на скара, варен ориз и зеленчуци - една перфектна комбинация".

6. Катрин Зита-Джоунс

"Аз пия обезмаслено мляко и ям въглехидрати, но само до 17.00. Това е всичко".

7. Клаудия Шифър

"Уви, аз не принадлежа към тези жени, които се хранят и не надебеляват. Не пия алкохол - дори и на празници. Закуската ми е с плодове и чай с мед. Обядът - зеленчукова салата или супа. Вечерята - риба или пиле със зеленчуци. Този режим спазвам не само за тънка фигура. Колкото сте по-стройни, толкова сте и по-енергични".

8. Линдзи Лоън

"Храня се със суши. Отказах се от продукти с брашно. Приятелите ми също се хранят с японска храна".

9. Марая Кери

"Супа и риба, приготвени без сол и подправки. Трудничко е, но това е положението".

10. Кристина Агилера

"Ако имам нужда да отслабна, аз започвам да следя въглехидратите, които приемам и постепенно намалявам тяхното количество в дневния си порцион".

11. Ева Лонгория

"Това, което винаги помага да бъдете във форма, е рибата. Тя е полезна много повече за вашата фигура, отколкото месото".

12. Кели Озбърн

"Отървете се от микровълновата фурна. Ще спрете да ядете нездравословна храна. Започнете да се храните със свежа храна. да започне да има нещо свежо".

13. Синди Крауфорд

"Престанете да гладувате! Просто пийте много вода".

14. Кейт Уинслет

"Опитвам се възможно най-малко да се храня в ресторанти, където слагат много добавки или подправки в ястията. Избягвам алкохола. Позволявам си само чаша шардоне след тежка тренировка във фитнеса".

15. Хайди Клум

"Моят закон е: "Без хляб на масата! ". Ако искате да се храните с въглехидрати - яжте леща. От 7 до 19 разделете менюто си на пет хранения".