вторник, 30 юни

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

С бананова диета губите девет килограма за девет дни
3.8 от 24 Гласа

Още от Диети

Избрано

Ако искате да се лишите от девет килограма за девет дни, опитайте да отслабнете с бананова диета. Въпреки че бананите са калорични плодове, те могат да са страхотни помощници в борбата с излишните килограми.

Диетата обаче е противопоказана за тези, които спазват или са спазвали строги диети. Усещането по време на диетата е много приятно, усещате лекота и желание да се движите.

През първите два дни, макар диетата да се нарича бананова, се консумират плодове и зеленчуци по избор, но количеството им не трябва да надвишава два килограма.

Можете да пиете вода и чай без захар. През следващите пет дни се ядат банани, които се нарязат на парченца и се консумират на всеки двадесет минути.

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Това помага да се понесе гладът много по-лесно и на практика не се и усеща, че не сте се хранили обилно. Бананите създават усещане за ситост, а са и доста вкусни.

Постоянно пийте вода, това също много помага на чувството на глад да не се проявява. През последните два дни от диетата се яде същото, което и през първите два дни.

Но и през тези два последни дни съществува ограничение – консумират се не повече от два килограма плодове и зеленчуци дневно. Но могат дасе добавят зеленчукови сокове без добавена захар.

Важно правило при спазване на диетата да не преяждате преди да я започнете, както и след като приключите с банановото вталяване. Ако до важния ден, за който искате да изглеждате перфектни, имате две седмици, можете да промените изцяло начина си на живот, макар и за кратко.

Това ще ви помогне да отслабнете наистина бързо и трайно. Ако искате да поддържате постигнатото, прибягвайте до тази диета два пъти в годината. А ако съчетаете диетата с физически упражнения, ще постигнете перфектна фигура.

  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

Отзиви (32)

  • 1
    0
    Отговор
    Petya

    2015-05-19, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    аз сега съм 3 ден и имам свалени 3 кg.
  • 0
    0
    Отговор
    Иванов

    2015-04-01, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Днес е първи април но това което ще ви напиша не е лъжа.На 62г съм и тежах 113кг висок съм 186 с две думи имах повече корем от колкото на други места.Започнах гладолечение на Лидия Ковачева много се съмнявах че ще издържа но издържах 10 дена само на ябълки,круши сошени сливи и форми и много чай,на всеки 2ч.
    Исках още но си признавам не успях дори с захранването него направих както трябва,защото в момента когато му дадеш на стомаха др.освен плод смятай от там нататък иска само да яде.И така почнах ядки и постепенно минах на месо.Свалих 8кг но не това е толкова важно пречистих си оргамизма СТРАХОТНО.Чуствам се пъргав и бодър сега след 2 месеца ще го направя за 3 или5дни.Ако някой се реши да го направи му препоръчвам до 5 дни гладолечение и 3 дни захранване.
    УСПЕХ НА ВСИЧКИ ЖЕЛАЕЩИ ДА СЕ ПРЕЧИСТЪТ И СВАЛЯТ НЯКОЕ КИЛЦЕ!!!.
  • 4
    1
    Отговор
    Михаела

    2015-04-01, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Не само че няма да отслабните 9 кг ,ами най много да натрупате още 9 .Наистина глупостите в интернет са безкрайни.
    3
    0
    бананНе говори гупости аз сега съм 9 ден и имам свалени 7 кг и имам още един ден.
    зато като не сия пробвал си трайкаи
  • 0
    0
    Отговор
    Мари

    2015-03-27, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Ще се включа, защото съм изпробвала тази диета по здравословни причини преди няколко години. Отслабнах , но трябва да кажа, че е доста трудно де се издържи само на банани. На втория ден така неистово ти се дояжда нещо солено, че не е истина. Ако решите все пак да започнете се настройте да не поглеждате нищо друго освен банани, чай / може разхлабващ, защото наистина запичат в началото/ и вода.
  • 3
    0
    Отговор
    алекс

    2015-03-15, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Бананите запичат и който го е писал това си прави гавра с жените :Д
  • 2
    3
    Отговор
    Анин

    2015-01-14, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Измислици всякакви! По-скоро може би ще се напълнее от толкова много банани! Те обикновено са забранени при диетите! Абсурд!
  • 3
    0
    Отговор
    opitnozai4e

    2014-12-14, Оценка 4 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    от утре ще я пробвам за няколко дни 4-7 и ще ви пиша какво е станало...стискайте палци :) :*
  • 0
    3
    Отговор
    бананче

    2014-12-14, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Действа ли диетата ? Или е лъжа ....? Че на мен малко не ми се вярва за девет дни с банани да отслабнеш.
  • 18
    0
    Отговор
    Петър

    2014-03-06, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    Искате някаква супер успешна диета - много са. За заети хора най-лесното и просто нещо, което можете да направите е да намалите храната малко или по скоро да замените някои продукти с други. Малките промени в храненето водят до големи промени в тялото с времето. Ако намерите и някакво време да спортувате(малко или много) все е някакво изразходване на енергия и ще забърза нещата. Силно препоръчвам да се поровите в интернет за някаое от многото клипчета с упражнения - 10 - 15 минутни и интензивни. Не можете да се оправдаете, че нямате 15 минути за спорт. Оставете тия бананови диети и заменете обикновения хляб с пълнозьрнест, изключете тестените изделия и сладкото от храната си( яжте плодове, но по-малко и само сутрин, преди или след тренировка), забравете маргарина и заменете слънчогледовото олио с маслиново. Гарантирам ви, че с тези промени ще свалите килограми. Ако ви е много трудно може да си позволите 1 ден от седмицата, в който да хапвате каквото ви се яде без да прекалявате.

    Това е което ви трябва да знаете ако сте решили да сваляте килограми.
  • 2
    0
    Отговор
    Ха

    2014-03-04, Оценка 5 от 5 за С бананова диета губите девет килограма за девет дни

    От един ,два банана ме хваща як запек, колко ще кача за седмица ядене на банани, сами сметнете.Кивито и помелото са по-добри за диети.

В текущата подстраница е публикуван материал за С бананова диета губите девет килограма за девет дни. Ако имаш въпрос или си на мнение, че написаната информация не е по заглавието С бананова диета губите девет килограма за девет дни, можеш да се свържеш с екипа ни от формата за контакт и ние ще редактираме/разширим публикацията.