Да помогнем на Мишо да проходи

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Ако искате да се лишите от девет килограма за девет дни, опитайте да отслабнете с бананова диета. Въпреки че бананите са калорични плодове, те могат да са страхотни помощници в борбата с излишните килограми.

Диетата обаче е противопоказана за тези, които спазват или са спазвали строги диети. Усещането по време на диетата е много приятно, усещате лекота и желание да се движите.

През първите два дни, макар диетата да се нарича бананова, се консумират плодове и зеленчуци по избор, но количеството им не трябва да надвишава два килограма.

Можете да пиете вода и чай без захар. През следващите пет дни се ядат банани, които се нарязат на парченца и се консумират на всеки двадесет минути.

С бананова диета губите девет килограма за девет дни

Това помага да се понесе гладът много по-лесно и на практика не се и усеща, че не сте се хранили обилно. Бананите създават усещане за ситост, а са и доста вкусни.

Постоянно пийте вода, това също много помага на чувството на глад да не се проявява. През последните два дни от диетата се яде същото, което и през първите два дни.

Но и през тези два последни дни съществува ограничение – консумират се не повече от два килограма плодове и зеленчуци дневно. Но могат дасе добавят зеленчукови сокове без добавена захар.

Важно правило при спазване на диетата да не преяждате преди да я започнете, както и след като приключите с банановото вталяване. Ако до важния ден, за който искате да изглеждате перфектни, имате две седмици, можете да промените изцяло начина си на живот, макар и за кратко.

Това ще ви помогне да отслабнете наистина бързо и трайно. Ако искате да поддържате постигнатото, прибягвайте до тази диета два пъти в годината. А ако съчетаете диетата с физически упражнения, ще постигнете перфектна фигура.[научи повече...]

  • Google+
  • Pinterest

3.3
Общо 37 гласували
5 11
4 7
3 7
2 5
1 7
Дай твоята оценка:

Коментари (34)

Изпрати
Радина
11.01.2016 10:33
Вие ако губите по килограм всеки ден... Нормални ли сте?! Това е твърде опасно. Ама като започнете да пускате някакви такива глупости - банани, ядки дрън дрън и хората пощуряват. Спортувайте , а не гладувайте!
1
0
Явор
20.07.2015 09:11
Нали знаете че от тези 9 кг 8.5 ще са вода.Такова драстично обезводняване е много опасно. Проста сметка за мазнините. 1 кг. мазнини са грубо 9000 калории тоест 9 кг. са 81 000 калории. Жена гори около 2000-2300 калории дневно а мъж около 2500-3000 и то основно от храната която поема. Дори човек да успее да мине в режим да ползва поне 20%-30% от енергията горейки мазнините в себе си, това значи че ще гори около 1000 калории от мазнини = на 110 гр. мазнина. Сами си сметнете колко време трябват за 9 кг. мазнини.
3
1
Petya
19.05.2015 08:01
аз сега съм 3 ден и имам свалени 3 кg.
5
0
Иванов
01.04.2015 06:58
Днес е първи април но това което ще ви напиша не е лъжа.На 62г съм и тежах 113кг висок съм 186 с две думи имах повече корем от колкото на други места.Започнах гладолечение на Лидия Ковачева много се съмнявах че ще издържа но издържах 10 дена само на ябълки,круши сошени сливи и форми и много чай,на всеки 2ч.
Исках още но си признавам не успях дори с захранването него направих както трябва,защото в момента когато му дадеш на стомаха др.освен плод смятай от там нататък иска само да яде.И така почнах ядки и постепенно минах на месо.Свалих 8кг но не това е толкова важно пречистих си оргамизма СТРАХОТНО.Чуствам се пъргав и бодър сега след 2 месеца ще го направя за 3 или5дни.Ако някой се реши да го направи му препоръчвам до 5 дни гладолечение и 3 дни захранване.
УСПЕХ НА ВСИЧКИ ЖЕЛАЕЩИ ДА СЕ ПРЕЧИСТЪТ И СВАЛЯТ НЯКОЕ КИЛЦЕ!!!.
3
0
Михаела
01.04.2015 05:33
Не само че няма да отслабните 9 кг ,ами най много да натрупате още 9 .Наистина глупостите в интернет са безкрайни.
банан
21.04.2015 17:14
Не говори гупости аз сега съм 9 ден и имам свалени 7 кг и имам още един ден.
зато като не сия пробвал си трайкаи
8
3
8
2
Мари
27.03.2015 11:35
Ще се включа, защото съм изпробвала тази диета по здравословни причини преди няколко години. Отслабнах , но трябва да кажа, че е доста трудно де се издържи само на банани. На втория ден така неистово ти се дояжда нещо солено, че не е истина. Ако решите все пак да започнете се настройте да не поглеждате нищо друго освен банани, чай / може разхлабващ, защото наистина запичат в началото/ и вода.
1
0
алекс
15.03.2015 01:38
Бананите запичат и който го е писал това си прави гавра с жените :Д
5
0
Анин
14.01.2015 20:39
Измислици всякакви! По-скоро може би ще се напълнее от толкова много банани! Те обикновено са забранени при диетите! Абсурд!
6
4
opitnozai4e
14.12.2014 16:39
от утре ще я пробвам за няколко дни 4-7 и ще ви пиша какво е станало...стискайте палци :) :*
3
0
бананче
14.12.2014 16:35
Действа ли диетата ? Или е лъжа ....? Че на мен малко не ми се вярва за девет дни с банани да отслабнеш.
0
3

Водещи от категорията

Избрано

Подобни Статии

От другите сайтове

Свързани Рецепти

В текущата подстраница е публикуван материал за С бананова диета губите девет килограма за девет дни. Ако имаш въпрос или си на мнение, че написаната информация не е по заглавието С бананова диета губите девет килограма за девет дни, можеш да се свържеш с екипа ни от формата за контакт и ние ще редактираме/разширим публикацията.