Как да се стопите експресно за 20 дни

Как да се стопите експресно за 20 дни

Истинска мания е завладяла Холивуд по нова диета. Нейна авторка е не толкова известна асистент-режисьорка. Тя я препоръчала на млада актриса с незначителна роля в последното продължение на "Карибски пирати”.

Режимът имал светкавичен ефект и така диетата се превърнала в абсолютен хит.

Диетата за вталяване се основава на разделно хранене. Освен, че с нея се свалят килограми, ще постигнете и пречистване на организма.

В никакъв случай не прилагайте този хранителен режим, ако сте боледували наскоро. Не се препоръчва съща така и за хора, които спортуват активно.

Авторката на режима твърди, че ако спазвате стриктно пълния цикъл на диетата от 3 седмици, ще свалите между 5 и 9 кг. Проведете курса две поредни седмици, след това починете една седмица.

През това време избягвайте тлъстите меса и сладко, солено и шоколад. Не яжте вафли, соленки и подобни пакетирани храни. Хапнете плод, ако ви се яде сладко или зеленчуци, ако ви се яде солено.

Можете да си позволите няколко солени или обикновени бисквити. През седмицата почивка внимавайте всяко от менютата ви да не надвишава 500 калории. След едната седмица почивка изпълнете диетата за още 7 дни.

Пийте най-малко по 2 литра вода на ден.

Понеделник: всякакви плодове с изключение на банан.

Вторник: всякакви зеленчуци, можете да ги подправяте със соев сос, оцет или горчица.

Сряда: Всички плодове и зеленчуци, които ви се приискат, с изключение на банан.

Четвъртък: 5 банана с 3 чаши прясно нискомаслено мляко.

Разпределете по една чаша мляко на закуска, обяд и вечеря. Можете да пиете плодово мляко, но не трябва да съдържа захар, а заместител.

Ако не обичате прясно мляко, може да го заместите с айран. Изяжте три банана на обяд и по един на закуска и вечеря.

Петък: 80-120 г телешко, пилешко месо или рибени филета на скара с пресни зеленчуци.

Събота: 80-120 г грама говежди или телешки шницел, пържоли с пресни зеленчуци.

Неделя: 80-120 г грама говежди или телешки шницел, пържоли с пресни зеленчуци.

5 16
4 10
3 11
2 12
1 4
Дай твоята оценка:

Коментари (32)

Изпрати
михаела
михаела
10.09.2013 15:18
това по-скоро прилича на диетата на д-р Байкова да не кажа същата:)))))))))
0
1
Ани
Ани
10.09.2013 13:24
Яде се от всичко по малки количества,колкото да се залъже глада,като последното ядене да не е след 19:00.Скачане на въже по 30 минути и резултата няма да закаснее,но без спорт каквато и диета да се спазва,винаги ефекта ще е по слаб,особено ако бързо искаме да сваляме кг.
4
1
.
.
08.09.2013 09:42
Това е пълна глупост.Казва ви го човек минал през много диети и проучил всичко за храната. Диетите са временни,и после рано или късно си връщате килограмите. Ако искате да сте здрави и слаби не търсете диети ,ами променете начина си на живот и се хранете здравословно.
7
2
Ivelina
Ivelina
11.04.2013 23:17
Ами аз пробвах с фитнес, но все не ми остава време направо бях отчаяна. Сестра ми прати един продукт от Англия понеже останала доволна от него.Вече го пия 7 дни и усещам как талия ми намалява :) и същевременно се чувствам по енергична. Манго Комплекс се казва, но не знам дали го предлагат и тук .
1
4
Бояна
Бояна
09.04.2013 22:25
Тази диета се препоръчва предимно на хора,които спешно трябва да свалят килограми поради здравословни проблеми.
Аз успях да издържа точно една седмица и наистина свалих три килограма за 7 дни, но това беше защото нямах абсолютно нищо в червата и стомаха си. През цялото време бях гладна и единственото спасение бяха пресните печурки печени на фурна без подправки или олио.
После, разбира се, си ги качих обратно, нищо че внимавах какво ям.
Не си заслужава мъчението по мое мнение. Вие преценете сами.
6
1
Gio
Gio
09.04.2013 21:30
...само да каже някой - тази диета преди или след ядене се взема..?
23
1
Радостина
Радостина
09.04.2013 18:30
няма нищо общо с разделно хранене както пише
1
0
az
az
09.04.2013 16:14
Вие не сте наред, ако мислите, че с глад се отслабва трайно! А тази ДИЕТА е точно това- глад! Ако не след третия, след петия ден сте припаднали.
6
1
Alex
Alex
09.04.2013 14:51
Каква пречистваща диета с месо пак някой е писал глупости!
1
2
Киката
Киката
07.04.2013 22:53
Какви са ви отзивите,и може ли кафе?
1
1