Диета с кисело мляко и мюсли

Диета с кисело мляко и мюсли

Ако искате да направите силуета си по-елегантен и изящен, можете лесно да постигнете желанието си с помощта на диета с кисело мляко и мюсли.

Можете да я спазвате една седмица. Диетата е подходяща само ако се чувствате напълно здрави, не сте под влиянието на сезонен вирус, а също така не страдате от хронични заболявания.

Препоръчва се тази диета да се прави когато не сте в период, в който от вас се изисква силно физическо натоварване. Мюслите са уникален продукт, който съдържа необходимата на организма целулоза, витамини и микроелементи.

Освен че са полезни, мюслите са нискокалорични, благодарение на което са прекрасен и предпочитан диетичен продукт. Имайте предвид, че тази диета е монодиета, затова не трябва да продължава повече от седмица.

Диета с кисело мляко и мюсли

Тази диета ще подобри състоянието на стомаха и на кръвоносните ви съдове, но няма да достави всичко необходимо на организма ви. В момента, в който усетите, че не издържате, бавно захранете организма си.

Единият вариант на тази диета представлява меню, което се състои само от половин чаша мюсли и половин чаена чаша кисело мляко, които са смесени.

Това е порцията, която се полага пет пъти дневно. Не се добавят нито сол, нито захар. Ако усетите зверски глад, можете да изядете половин шепа сушени плодове, но само веднъж дневно.

При по-щадящия вариант на диетата към млякото с мюсли се добавя мед, сушени и пресни плодове. Сладката диета се харесва най-вече на хората, които не могат без десерти.

И при двата варианта на диетата се пият течности – вода и зелен чай, около два литра. При първия вариант на диетата можете да отслабнете с шест килограма за седмица, при втория – с около три-четири. Следващият курс на диетата се прави не по-рано от три месеца.

5 6
4 5
3 3
2 1
1 6
Дай твоята оценка:

Коментари (7)

Изпрати
Я
Я
15.11.2013 20:21
Що за лудост?!
Най-добре по-дълга диета но по човешка
На ден човек трябва да приема поне едно 1000 калории. Колко ти дават тук? 200 има ли? :ь
2
1
Дейзи
Дейзи
16.10.2013 11:01
Момичета,дайте мнения за тази диета :) мисля да я пробвам и да видим
6
0
Цанева
Цанева
27.09.2013 14:39
Препоръчвам за сваляне на килограми кисело мляко с три, четири лъжици овесени трици, може да се добави и една лъжица мед или малко сушени плодове;елексир е за стомаха и помага при лениви черва, изчиства тлаката,засища бързо и не е калорично. По две млека на ден. Може да се хапва и 1, 2 ябълки преди лягане. Изпитано е и с голям ефект.
16
2
Цвета
Цвета
09.09.2013 10:34
Това е много добра диета,но ако продължително я използвате не е много добре.Тъй като мюслито стимулира раковите клетки .
6
5
йо
йо
09.09.2013 10:17
според мен това е за цял ден порция :) а алкохола не се препоръчва в нито една диета
3
4
Ева
Ева
09.09.2013 08:25
при вариант1
порцията:1/2ч.мюсли и 1/2ч.млчко
за цял ден ли е или за всяко хранене по 1 такава порция?
2
0
аз
аз
17.08.2013 16:02
какво трябва да е млякото, не се споменава и колко процента, също така алкохол?
2
0
djoana
djoana
25.03.2014 03:00
при вариант1
порцията:1/2ч.мюсли и 1/2ч.млчко
за цял ден ли е или за всяко хранене по 1 такава порция?
19
4