С помощта на лимон, който се изяжда преди хранене, можете успешно да свалите излишните килограми. Органичните киселини, които се съдържат в лимона, унищожават мазнините в тялото.
Активните вещества, които се съдържат в лимона, нормализират обмяната на веществата и притъпяват чувството за глад. Затова, ако изядете един лимон точно преди да обядвате или да вечеряте, ще изядете много по-малко храна, отколкото обикновено.
Не се препоръчва да ядете лимон преди закуска, тъй като органичните киселини, които се съдържат в него, са полезни, но не и на гладен стомах.
Преди закуска можете да направите друго – да изпиете чаша топла вода, в която има малко мед и лимонов сок. Така ще тонизирате организма си и ще закусите съвсем леко. Това е добро начало на деня.
Витамин С, който се съдържа във високи нива в лимона, помага за поддържането на силите и затова след изяждането на един лимон не изпитваме глад.
Лимонът не се препоръчва и при повишена киселинност на стомаха, защото може да навреди на стомашната флора. За да преминете на отслабване с лимон, първо трябва да нормализирате киселинността на стомаха си.
Лимонът се изяжда половин час преди хранене, за да има достатъчно добър ефект. Ако не можете да изядете лимона, без да го подслаждате, капнете върху резенчетата лимон капки пчелен мед.
С помощта на един лимон преди основните хранения ще можете да изчистите организма си от шлаки и от токсини. Ако не ви е приятно да ядете лимон, можете да изцеждате сока от него и да го изпивате половин час преди хранене.
Можете да подслаждате лимоновия сок с мед – пропорцията е половин чаена лъжичка на 1 чаша лимонов сок. Лимоновият сок трябва да се изпива точно след като е изстискан, за да не се унищожат витамините в него.
По-полезно е обаче да изяждате лимонови резенчета, тъй като ципата на лимона съдържа полезни за тялото вещества. Те спомагат за топенето на мазнините. Ако не можете да понасяте лимоновия сок, можете да вдишвате аромата на лимон, преди да седнете да ядете.
