Диетата на Преслава

1 от 3 Снимки
Преслава в клип

От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава.

Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала.

Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Всъщност този хранителен режим е разделно хранене.

Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.

В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително трябва да се спазват, за да има ефект диетата:

- Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително трябва да има включени белтъчини.

- Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа.

- Вечерята трябва да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа.

- Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини.

- Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците.

- Хапването на плодове задължително трябва да се случва отделно, както и консумирането на мляко.

В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения.

Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити.

Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната.

Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот.

Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.

А преди суетата трябва да поставим здравето.

5 15
4 18
3 12
2 10
1 7
Дай твоята оценка:

Коментари (31)

Изпрати
ina
ina
29.07.2014 19:38
Преслава,отслабна с операция- пръстен на червото.Няма никакви диети :) За това се стопи толкова дръстично....
11
6
Жени
Жени
15.07.2014 14:21
Това че завиждате на Преслава не значи че тя използва кокаин.Единствената причина да я обиждате е,че вие никога няма да бъдете като нея а мечтаете да сте...ако не я харесвате и мислите че е "селянка с глас" защо четете тази статия за Преслава.
17
11
Анонимка
Анонимка
27.04.2014 20:27
И къде сте я видяли да шмърка комплексари тъпи
10
15
мими
мими
03.02.2014 11:41
да и само няколко дръпвания на кока
18
7
диета номер 1
диета номер 1
02.02.2014 14:01
Преслава си пудри нослето, нея диети явно не я вълнуват.
21
8
Таня
Таня
14.01.2014 22:50
Преслава не ползва диети, а кокаин. Няма какво да се заблуждаваме. Ако имах пари за кока, и аз щях да тежа 50 килограма. Пробвала съм веднъж и мога да ви гарантирам,че от съвсем малко количество не ти се яде абсолютно нищо поне 24 часа. Какво остава ако имаш финансовата възможност да си го доставяш редовно. А Преслава със сигурност има. То така и баба знае:)Диети, фитнес - глупости. Кой ще ти се мъчи като има хем по-лесен,хем далеч по-приятен начин:)И хайде ако не вярвате посочете ми коя чалгарка не е "фина". Всички до една са само кокали и силикон - всичко това, благодарение на скъпите наркотици и операции, които могат да си позволят, с изключение на по-възрастните в бранша, които не са от наркотичното поколение (просто от друг тип (суб)култура са старите чанти:))Много моля,не замазвайте очите на "простосмъртните" с химери.
49
16
ОМГ
ОМГ
19.09.2014 06:58
Аз съм 47 което не значи че съм слаба....
7
1
емили
емили
03.01.2014 09:42
всички пият лекарства азис.ивана.преслава е ненормална.чакърдъкова имаше пръстин в корема си и после спука язва и сега няма има много болести аз също искам да смъкна50 кг но не мога много неща съм пила сега пия канела с мед оцет по някога и джинджифил само разграждам мазнини узо на гладно за стомаха глина
ако знае някой диета за крем .....
1
10
tina
tina
24.12.2013 13:41
Как може да публикувате диетите на някакви болни мозъци и анорексички! Не е нормално да стопиш толкова килограми за такъв период, а Преслава е типичен пример за анорексия! Дали ще си слаб или не, зависи единствено и само от гените! Ако искате да направите нещо по въпроса- фитнес, хранителен режим (без гладуване) и това! Рано или късно гладуването отново води до напълняване или проблеми в метаболизма!
19
11
Ani M
Ani M
04.11.2013 09:22
Диетата и е кокаин
32
13
лиляна
лиляна
14.12.2013 14:27
Ти понеже я видя да шмърка :D. Компетентните..
20
13
славка
славка
08.10.2013 23:27
каква е тази лудост всеки да е слаб не знам
16
7