Диетата на Преслава

1 от 3 Снимки
Преслава в клип

От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава.

Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала.

Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Всъщност този хранителен режим е разделно хранене.

Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.

В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително трябва да се спазват, за да има ефект диетата:

- Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително трябва да има включени белтъчини.

- Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа.

- Вечерята трябва да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа.

- Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини.

- Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците.

- Хапването на плодове задължително трябва да се случва отделно, както и консумирането на мляко.

В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения.

Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити.

Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната.

Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот.

Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.

А преди суетата трябва да поставим здравето.

5 15
4 18
3 12
2 10
1 7
Дай твоята оценка:

Коментари (31)

Изпрати
boris
boris
29.09.2013 17:09
много се
3
2
AZ
AZ
27.09.2013 12:26

ако ядете само белтъчини без мазнини се преебава черния дроб :(
затва има диета ниско въглехидратна високо мазнинна
2
1
Mimeto
Mimeto
27.09.2013 08:26
голама диета - няма що
2
2
Ивелина
Ивелина
22.09.2013 14:50
"Специалистите смятат, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, защото е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт."

Това е пълна лъжа! Можеш и цял живот да се храниш разделно, затова и не се казва "диета", а "разделно хранене". И не е никак еднообразно, нещо информацията ви куца. Лично съм се консултирала с диетолог и ми е казвал, че разделното хранене е най-полезното от всички други. Той може да се превърне в начин на живот!
10
0
Нешева
Нешева
21.09.2013 23:13
Мерси от такава диета! Не четохте ли интервю с майка и . Жената плаче, че е станала анорексичка. И почти си гасне...
5
3
Киро Велев
Киро Велев
17.09.2013 09:20
Трътла...
0
8
Ивлеина
Ивлеина
16.09.2013 16:19
А що се отнася до това да са само белтъчини без мазнини е невъзможно .. Белтъчините вървят ръка за ръка с мазнините :)
2
1
Iwelina
Iwelina
16.09.2013 16:11
До Хахаха :
Ей такива като тебе много са ми паднали в очите . Плюеш нашето ти българ/ин/ка ли си какво си ?? Харесвам музиката на Преслава ,но не я защитавам затова.Дори не знам от къде си от някой много голям град ли си какво ? София ,Пловдив ... ей виж в градовете има много повече селяни отколкото в селата ,това е смешното ! Кои са висините на орела ? Ти там ли си ! Е ако си с право пиши ,но по начина по който пишеш се разбира от къде си !!! ;)
2
1
самира
самира
16.09.2013 11:37
какво значение има дали е селянка или не..та нали ние всички имаме селска кръв и селско потекло..и какво му е лошото..по малко европейци ли сме или с по ниска култура от чистокръвните граждани..преслава има хубав глас..живея в чужбина и дори тук я слушам..между другото кайли миноуг също си е съвсем обикноввенна дама..и гласът и е пречистван с уреди..нищо особенно..защо постоянно се възхищаваме на чужденците..повярвайте ми те са доста по назад осоленно в културно отношение. нямат и елементарни знания по нищо.....имат едно предимство че имат пари и само толкова..а за вталената фигура на преслава..ами не и отива..клъощава е..грозно е...
5
0
Хахаха
Хахаха
16.09.2013 07:08
Каква дама е Преслава??? Селянка с глас! Нищо повече. Кайли изглежда блестящо, докато нашенката е останала едно джезве кокали /кое й е хубавото - не знам/! Абсолютно неуместно е да правите паралел между двете и да ги сравняване - даже и в диетите. Един гол охлюв никога не може да стигне висините на орела...
5
5