Актрисата Къртни Кокс, която в сериала "Приятели" играе педантичната и странна Моникала, е горда, че фигурата й е същата, както по времето, когато е пробивала в Холивуд.
Момичешката си стройност чернокосата красавица дължи на специална диета, която стриктно спазва.
"Опитах най-различни диети, но най-добра за мен се оказа тази, която е за хора, пристрастени към въглехидрати, точно като мен", признава тя.
Къртни поема съвсем малко въглехидрати за закуска или изобщо ги пропуска, прави същото и на обяд, но на вечеря наваксва, при това, без да натрупва мазнинки.
"Понякога сменям обяда с вечерята, ако искам да похапна любимите ми храни по-рано", не се притеснява от препоръките на диетолога си актрисата, която е известна с това, че обича да нарушава правилата.
Точно това хранене, в което може да яде въглехидрати, тя нарича "специалната награда", защото й е разрешено да измами собствената си диета.
Тогава може да хапне ориз, картофи, дори нещо сладичко, но в малки количества.
Тя се налива с неподсладено кафе, минерална вода и зелен чай без захар, но от години е забравила вкуса на газираното и подсладените сокове. Само на вечеря изпива чаша хубаво вино.
Ето и хранителният режим на актрисата:
Закуска: 2 бъркани яйца, приготвени с малко прясно мляко, две лентички бекон и 20 г сирене, или две палачинки, приготвени без белтъци, сервирани с пълнеж от сирене. Трети вариант на закуската е едно бъркано яйце и три прозрачни парченца мек салам.
Обяд: Парче печена сьомга с подправки и задушени зеленчуци или бяло пилешко месо без кожа, поръсено с пармезан. Може да се замени с една телешка пържола със задушени гъби и червени чушки. Към всяко от изброените ястия се поднася и голяма свежа салата.
Вечеря: Печено месо по избор, но за препоръчване е агнешкото, поднесено с печени картофи и микс от задушени или свежи зеленчуци. Десерт – плодове, йогурт с плодове или прозрачно парче торта. Може да се замени също така с четири квадратчета шоколад или малко парче кекс.
