»
» Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

5.0 от 6 Гласа 6
Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Грейпфрутът е известен с това, че успешно топи килограми и много често присъства в диетите.

Грейпфрутова диета, спазвана за 12 дни, ще ви освободи от поне 5 килограма излишно тегло.

Много е важно обаче да я спазвате стриктно и да не си позволявате дори и лекинко кръшкане встрани от пътя.

Закуска

Тя включва 2 яйца. Няма значение по какъв начин ще са приготвени те, но най-добре е да са варени. Изяжте още 2 парчета шунка. Изпийте 0.250 мл. неподсладен сок от грейпфрут или направо изяжте половин плод.

Обяд

Месо, каквото ви душа поиска. Количеството е неограничено. Поглезете се и със салатка. Отново половин грейпфрут или 0, 250 мл. сок от грейпфрут.

Вечеря

Зеленчуци (без картофи, грах, царевица и боб), месо или риба. И пак грейпфрут. На вечеря е позволена чаша мляко. Може да я замените и с доматен сок.

След като изтекат 12-те дни, доволни сте от резултата и искате да продължите режима, направете почивка от 2 дни. Имайте предвид обаче, че не е препоръчително да спазвате този режим прекалено дълго време. Повече от 2 серии не спазвайте.

Гласувай:
(6 Гласа)
Предложи твоя рецепта
Добави Отзив
Отзиви (6)

Добавен от мери на 2012-01-29 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

мисля да я пробвам,но за хляб нищо не пише,
трябва ли да консумирам.

Добавен от сисито на 2012-01-29 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

това си е чиста НВД/нисковъглехидратна диета/ само дето е прибавен грйпфрут.Проблема е,че ако правиш тази диета,после цял живот трябва да внимаваш с храненето,защото кг се връщат и то доста бързо.Има и много странични неприятни ефекти.Аз до 29 си година бях 115 кг.Оптвала съм един милион диети и хапчета.Единственото ,което ми помогна и помага,е ограничаването в храната и фитнеса.вече 19 години поддържам тегло между 70-75 кг/при ръст 175 см/

Добавен от В.Добрева на 2011-10-31 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Хубава диета. А после килограмите възвръщат ли се, ако не се спазва някакъв режим на хранене ?

Добавен от маги на 2011-10-06 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Диетата е страхотна, аз я направих и за месец и половина горе долу свалих 14 кг., много ефикасна.




Добавен от иван на 2011-09-03 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Това, ако е диета, не знам на кое казвате обилно хранене. С тази диета мога да угоявам тигри.

Добавен от gerda на 2011-08-25 за Грейпфрутът топи 5 кила за 12 дни

Това обаче важи за тези, които имат здравословни проблеми или не се приемат такива каквито са. Аз такива нямам.