Свалете 18 кила за 2 седмици с този режим!

1 от 4 Снимки

Закуска


Закуската може да бъде от един или два банана, един грейпфрут и за финал – чаша ароматен зелен чай;

Нова диета, чието меню съдържа основно банани, обещава за две седмици да свалите желаните килограми. Хранителният режим е измислен от фармацевтка на име Сумико и мъжа ѝ, който също е с медицинско образование – Хитоши. С този режим дамата е успяла да свали цели 18 килограма. Основното в диетата е да ядете банани за закуска, а през деня пък задължително трябва да консумирате топла вода.

Само след две седмици ще има видими резултати от този режим. Закуската съдържа основно банани – ако един не ви е достатъчен, хапнете колкото са нужни, за да се заситите. Предвижда се този вид плод да бъде заменен с някакви други, в случай че по някаква причина не можете да хапнете банан. Ако след изядените плодове все още чувствате глад, изчакайте четвърт час.

В случай че желанието ви за храна не е преминало, изяжте храната, която ви се е прияла, но в малки количества. Обядът и вечерята са нормални – единственото условие е да не ядете след 18 часа. Правилата в тази диета основно включват да се избягват пържените храни и да внимавате да не преяждате. Иначе хранителният режим не изключва нито една храна напълно – ако ви се прияде нещо, можете да си го позволите, но нека да бъде в разумни количества.

През деня трябва да пиете хладка вода на малки глътки – пийте от водата и преди хранене. След 15 часа, ако ви се хапва сладко, можете да си позволите някакво десертче. Можете да хапнете парче шоколад или една-две бисквити. Разбира се най-добре би било, ако замените подобни сладкиши с плод.

Предлагаме ви едно примерно дневно меню, което можете видите на снимките по-горе.

5 4
4 2
3 2
2 4
1 2
Дай твоята оценка:

Коментари (5)

Изпрати
Анонимен
Анонимен
24.02.2018 14:36
Дали?След това?
0
0
Ивона
Ивона
15.03.2016 10:53
Причината не е точно в бананите, а в малкото количество храна и явно разделното хранене, също пиенето на гладно на топла вода, което прочиства червата. Също да не се яде вечер - най-слаба съм била, когато не съм яла вечер, а като започнах редовно да си вечерям, веднага започнах да качвам килограми. Истината е - да се яде начесто по малко и не вечер, това е!
23
4
123
123
19.02.2016 23:36
bro science!
2
5
Моника
Моника
23.01.2016 14:23
И на мен нещо не ми се вярва. Като се има предвид, че бананите и картофите са си калорични и не се ползват по време на диета !
8
9
ана
ана
09.01.2016 00:01
18кг за 2 седмици..кой изобщо ви се връзва.
42
3