Диета със сусамов тахан

Сусамов Тахан

Сусамовият тахан е една от така наречените суперхрани, заемаща подобаващото си място наред с годжи берито и лененото семе.

Този продукт доби популярност едва в последните години, но многобройните му ползи и бързите и видими резултати, до които води консумацията му, го направиха предпочитан от мнозина.

Макар и да изглежда на пръв поглед изключително калоричен, истината е, че със сусамовия тахан може бързо и лесно да се отслабне. Лекият горчив вкус може лесно да бъде избегнат само с лъжица мед.

Редовната консумация на този продукт обаче не само ще ви направи по-вталени, но и ще достави на организма ви богата гама от полезни вещества. Специалисти съветват таханът да не отсъства от менюто на малките деца, бременните жени, кърмещите и болните от диабет хора.

Диетата със сусамов тахан е изключително лесна. Нейната продължителност е шест дена. Всяка сутрин денят ви трябва да започва с чаша топла вода, изпита на гладно.

След около десет минути изяжте три лъжици от тахана. За да елиминирате окончателно глада, консумирайте и една кофичка кисело мляко.

Ядене на Кисело Мляко

Обядвайте с още една кофичка кисело мляко, към което сте прибавили две лъжици тахан. За десерт хапнете една ябълка. Следобедната ви закуска нека бъде съставена от сусамовата паста и кисело мляко с мед.

Вечерята е съставена, в зависимост колко сте гладни, от една или две кофички кисело мляко с прибавени към тях по две лъжици тахан. По желание може да се хапне и една ябълка.

Важно е да се знае, че не бива да се консумират повече от шест кофички с мляко за ден. През цялото време, докато трае диетата, пийте постоянно вода. По този начин ще можете да изхвърлите излишните течности и токсините от тялото.

Оптималният резултат след края на диетата е осем килограма. Обикновено свалените килограми са между четири и шест.

Най-голямото предимство на диетата с тахан е, че за разлика от повечето диети, тази не изтощава организма, благодарение на тахана, който му доставя всички необходими вещества.

5 2
4 2
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати