Лесни диети с ябълки

Лесни диети с ябълки

Заради множеството си полезни свойства, ябълката е много уважаван плод. В ябълките се съдържат важна за организма минерали и витамини.

Ябълковите диети са една от най-популярните, тъй като спомагат за нормализирането или коригирането обмяна на веществата.

Лекарите също препоръчват ябълки и на хората, които страдат от проблеми с чревния тракт. За тях е задължително да хапват по една ябълка всеки ден. Установено е също, че ябълковата диета е полезна и за хипертониците.

Предлагаме ви три варианта на ябълкова диета

- Този вариант е най-труден за изпълнение. В продължение на 6 дни се приемат ябълки по следната схема: 1 ден – 1 кг, 2 ден – 1.5 кг, 3 ден – 2 кг, 4 ден – 2 кг, 5 ден – 1.5 кг, 6 ден – 1 кг ябълки.

Препоръчително е по време на тази ябълкова диета да се пие зелен чай. Позволени са ви и сухари от черен хляб.

- При втория вариант можете да се подложите на ябълкова диета веднъж в седмица. Този ден ще бъде един вид и разтоварващ. През целия ден хапвате само ябълки без ограничение в количеството. Приемането на течности е задължително.

- При третия вариант можете да прибавите към ябълките мляко. Изяждате 1 ябълка и изпивате 1/2 чаена чаша кисело мляко 5-6 пъти на ден. [научи повече...]

  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

3.6
Общо 22 гласували
5 8
4 4
3 5
2 3
1 2
Дай твоята оценка:

Коментари (6)

Изпрати
Лидия - Гери
26.01.2016 11:05
Според мен е доста сложна за изпълнение тази диета - само ябълки няколко дни. Аз когато ям ябълки ми става по гладно. Но може би не при всеки е така.
0
0
sevjan
16.04.2015 14:13
Da naistena mn e efikasna yabilkovata dieta predi godini byah e napravila
0
0
аз
28.09.2014 16:46
Секс ,танци и ябълки. Най-добрата диета. След време ограничете танците...
4
2
sfdeg
06.07.2014 19:20
колко килограма се свалят за 6 дни?????
5
0
Мадлена
08.01.2014 12:35
Започни да спортуваш! Ако нямаш възможност да ходиш в специални зали, направи го у дома. Интернет пространството е наситено с клипове, които показват различни упражнения.
6
0
Билит0о0о
30.12.2013 16:48
Става ли за 11 годишно момиче?Защото имам доста излишни кг.А и много голяма талия,корем и бедра.
6
0

Водещи от категорията

Избрано

Подобни Статии

От другите сайтове

Свързани Рецепти

На актуалната публикация виждаш материал относно Лесни диети с ябълки. Ако имаш предложение или си на мнение, че написаната информация не е по статията Лесни диети с ябълки, можеш да се свържеш с Готвач.бг от формата за контакт и ние ще редактираме/разширим статията.