неделя, 23 ноември

Лесни диети с ябълки

Лесни диети с ябълки
4 от 18 Гласа

Заради множеството си полезни свойства, ябълката е много уважаван плод. В ябълките се съдържат важна за организма минерали и витамини.

Ябълковите диети са една от най-популярните, тъй като спомагат за нормализирането или коригирането обмяна на веществата.

Лекарите също препоръчват ябълки и на хората, които страдат от проблеми с чревния тракт. За тях е задължително да хапват по една ябълка всеки ден. Установено е също, че ябълковата диета е полезна и за хипертониците.

Предлагаме ви три варианта на ябълкова диета

- Този вариант е най-труден за изпълнение. В продължение на 6 дни се приемат ябълки по следната схема: 1 ден – 1 кг, 2 ден – 1.5 кг, 3 ден – 2 кг, 4 ден – 2 кг, 5 ден – 1.5 кг, 6 ден – 1 кг ябълки.

Препоръчително е по време на тази ябълкова диета да се пие зелен чай. Позволени са ви и сухари от черен хляб.

- При втория вариант можете да се подложите на ябълкова диета веднъж в седмица. Този ден ще бъде един вид и разтоварващ. През целия ден хапвате само ябълки без ограничение в количеството. Приемането на течности е задължително.

- При третия вариант можете да прибавите към ябълките мляко. Изяждате 1 ябълка и изпивате 1/2 чаена чаша кисело мляко 5-6 пъти на ден.

Отзиви (4)

  • 1
    0
    Отговор
    аз

    2014-09-28, Оценка 5 от 5 за Лесни диети с ябълки

    Секс ,танци и ябълки. Най-добрата диета. След време ограничете танците...
  • 0
    0
    Отговор
    sfdeg

    2014-07-06, Оценка 5 от 5 за Лесни диети с ябълки

    колко килограма се свалят за 6 дни?????
  • 5
    0
    Отговор
    Мадлена

    2014-01-08, Оценка 5 от 5 за Лесни диети с ябълки

    Започни да спортуваш! Ако нямаш възможност да ходиш в специални зали, направи го у дома. Интернет пространството е наситено с клипове, които показват различни упражнения.
  • 5
    0
    Отговор
    Билит0о0о

    2013-12-30, Оценка 5 от 5 за Лесни диети с ябълки

    Става ли за 11 годишно момиче?Защото имам доста излишни кг.А и много голяма талия,корем и бедра.

На актуалната публикация виждаш материал относно Лесни диети с ябълки. Ако имаш предложение или си на мнение, че написаната информация не е по статията Лесни диети с ябълки, можеш да се свържеш с Готвач.бг от формата за контакт и ние ще редактираме/разширим статията.