Най-модната диета - водната

4.0 от 5 Гласа 9
Най-модната диета - водната

Така наречената "водна диета" е разработена от американски диетолози и все повече набира популярност. Учените изненадаха света с изявленията си за извънредния ефект на обикновената питейна вода върху загубата на теглото.

Няма нужда да обясняваме подробно колко значима е водата за човешкото съществуване. Тя осигурява на клетките в организма всички хранителни вещества - минерали, витамини, соли, участва в регулирането на телесната температура.

Сега учените твърдят, че благодарение на специално създадената водна диета можем значително да коригираме теглото си. Те препоръчват да започнем деня с чаша филтрира (това е важно! ) вода с малко лимонов сок преди закуска.

Освен това, през деня трябва да се пие индивидуална доза вода. Дозата можете да пресметнете лесно - за всеки килограм от теглото трябва да консумирате 40 мл вода.

6-8 чаши на филтрирана вода дневно помага за намаляване на чувството на глад и спомагат за ефективната работа на храносмилателната система.

Не трябва да забравяте, че трябва да консумирате дозата си питейна вода най-малко 30 минути преди хранене или два часа по-късно. Да не се пие по време на хранене. Това може да наруши функционирането на храносмилателния процес. Ако пиете вода веднага след ядене, това също няма да има нужния ефект.

Важно е да запомните, че не можете да замените водата с една бира или сода. Подхранвайте организма с напитки без кофеин, алкохол и без калории. Изследователите съветват да следвате тази диета в топлия сезон, когато течностите отчасти се изхвърлят чрез потта. Това помага за намаляване на натоварването на бъбреците.

За съжаление водната диета си има и своите минути. Ако човек консумира повече от 4 литра течности на ден, отмива от организма необходимите минерални вещества. Затова е важно да се придържат към златната среда, за да не се получи дефицит на витамини и минерали в организма.

Гласувай:
(5 Гласа)
Добави Отзив
Отзиви (9)

Добавен от Gloriq на 2012-02-16, Оценка 5.0 от 5 за Най-модната диета - водната

Здравейте
аз съм Глория .. и съм висока 1,75м и тежа 64кг.. проблема ми е, че цялото ми тяло е в мускули .. и не знам тази диета дали може да ми помогне .. тренирам през ден в фитнеса и всяка седмица имам по 2 тренировки волейбол ... и искам да отслабна. как да стане тожа .. Диетата били могла да ми помогне.. :)

Добавен от капка на 2011-09-20 за Най-модната диета - водната

Всичко е до ген, поне при мен, но спрях хляба, газирано не пия, но си взех, и vitaslim и трябва да ви кажа, че съм супер доволна.

Добавен от Ava на 2011-07-26 за Най-модната диета - водната

Здравейте,аз също я правя тази диета и в момента още я спазвам и мога да ви кажа, че има ефект и то голям за 1 месец съм свалила 5 кг.Има ефект и то голям.

Добавен от Цвети на 2011-07-23 за Най-модната диета - водната

Аз пък съм много доволна от тази диета. От 4 дена съм само на вода и вече съм свалила 2,5 кг. Но разбира се тази диета съчетавам със спорт. Тичам почти всеки ден, а когато нямам тази въсможност - правя коремни преси вкъщи.

Добавен от Ани на 2011-07-07 за Най-модната диета - водната

Здравейте. Искам да попитам с тази диета ще намаля ли тлъстинките от корема си ?

Добавен от Илияна на 2011-03-30 за Най-модната диета - водната

Здравейте, аз не спазвам стриктно диетата, но от няколко месеца пия на всеки час по 1 чаша вода и да ви кажа отслабнала съм около 4-5 килограма, а си хапвам, каквото ми се яде.

Добавен от Гладна и дебела на 2011-01-11 за Най-модната диета - водната

Защо аз от осем години пия много вода, а дебелея - особено последните 4 години ? Някой може ли да ми каже.

Добавен от cvetelina на 2010-12-06 за Най-модната диета - водната

За нищо не става това.

Добавен от Ьнгел Станчев на 2010-10-04 за Най-модната диета - водната

Здравейте.
Чета този материал и силно се учудвам, как навсякъде - вестници, радио и къде ли не, се говори за ползата от водата, колко трябва да се пие и т.н.
Има една книга на д-р Ф.Батманжелидж, американец, която се казва Тялото жадува за вода - прочистване, лечение, отслабване чрез пиене на вода.
В тази книга доктора описва точно ползата от водата, колко трябва да пие всеки човек в зависимост от неговото тегло, как трябва да се пие и за какво. В продължение над 30 години той се занимава с лекуване с вода и има издадени няколко книги по тези въпроси.
Всеки, който прочете тази книга завинаги ще пренебрегне нескопосаните съвети на всевъзможните консултанти относно ползата и пиенето на водата.
Книгата е издадена на българси и дано я намерите.

Много поздрави.
Ангел.