Пролетно отслабване с лимони

Лимони

Зимните месеци са на свършване, идва пролетта, а след нея и лятото. Сутринта, след като станахте от леглото си, какво показа кантарът? ! Цифра, която може би никак не ви е харесала.

Ако това е така, защо не пробвате да стопите натрупаните през зимата килца с помощта на лимони? ! Диетолози твърдят, че най-добрият начин за сбогуване с натрупаните тлъстини, лимонена диета.

Сокът от лимон ускорява храносмилането, стимулира процеса на преработка на храната и понижава нивото на захарта в кръвта. В лимоните се съдържа пектин, който от своя страна има свойството да притъпява чувството на глад.

Все пак лимонената диета не е препоръчителна за всички хора. Според диетолозите на този режим не е препоръчителен за хора, които имат проблеми със стомаха.

Лимонов Сок

Предлагаме ви една диета с лимони:

Първи ден - чаша минерална вода смесете със сока от един лимон и я изпийте сутринта на гладно.

Втори - шести ден - всяка сутрин увеличавайте броя на лимоните и чашите вода с едно.

Отслабване с Лимони

Седмият ден - пият се три литра вода, в която са изцедени три лимона с 3 супени лъжици мед.

Осми - тринадесети ден - количеството на водата и лимоните постепенно се намаляват с едно.

Четиринадесети ден - като седмия.

Освен че топи килца, лимонът е особено полезен и за здравето ни. Лимоновият сок има антисептическо действие. Лимонът е богат на витамин С, който укрепва имунната система и действа като антиоксидант. Сокът на един лимон съдържа 33% от дневната норма витамина С, а 1 супена лъжичка от кожата на лимона - 13%.

Лимонът намалява равнището на холестерол в кръвта, облекчава коликите. Жълтият плод съдържа терперин и биофлавоноиди, които укрепват стените на капилярите.

Стимулира производството на ензими и хранителни сокове, което води до увеличаване на усвоения от организма желязо и калций.

5 13
4 17
3 7
2 4
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (23)

Изпрати
Jij
Jij
07.08.2013 16:43
Аз съм много против тази диета, защото не е полезно да се прекалява с каквото и да е, колко трябва да си отчаян за да пиеш 30 дена толкова лимонова вода и да си съсипеш стомаха?? Трябва физическо натоварване(в норма) и леко ограничение в храненето, според мен :)
12
1
влади
влади
12.05.2013 00:41
Не е здравословно да се пие такова количество вода за толкова кратко време - три литра сутринта. Това би натоварило сърцето неимоверно. А иначе - попадала ми е подобна очистваща диета и преди. Постепенно се увеличава (до 10) и намалява броя лимони. Не се търси ефект отслабване, а пречистване на организма.
5
2
митко
митко
02.05.2013 18:12
всичко е истина.Аз в далечната 1987 год свалих за 30 дни 30кг.Бях 20 дни само на лимони и течности много.Има ефект но си развалих стомаха от киселината.Пиех по 10-12 лимона на ден без да смесвам сока с нищо
5
0
 Нинова
Нинова
02.05.2013 08:22
Аз препоръчвам 8 лимона 1,5 л вода и 1 ч.л червен пипер.Пия го 2 дни в седмицата и ефекта е страхотен!
6
2
Лимон
Лимон
02.05.2013 08:11
напишета в гугъл "Лимонена диета" и ще си уточните дозировките от други материали, както и ще попаднете на тази на Бионс , опитах да сложа линк в предния си коментар ,но явно тази функция не е разрешена/
1
1
ianka
ianka
25.04.2013 09:32
Пълна лъжа с тези лимони.Пробвала съм поне 4 пъти и ефект никакъв.
3
1
Милена
Милена
13.03.2013 19:29
Дори не бях чувала за тази диета,когато започнах да пия вода с нарязан на парченца лимон.Правя го вече година и се чувствам чудесно.Вярно е,че се отслабва без да ми е било цел.Изпивам през деня почти 3 литра вода,но се старая повечето да е сутрин,защото верно често се ходи до тоалетната:))Мога да кажа,че напитката е чудесна и освежаваща и подходяща за хора,които не обичат да пият вода:))Само леко предупреждение...внимавайте със зъбите,ако хрупате лимоните като мен:))Нарушава се емайла от киселината.
6
0
Тихомир
Тихомир
10.03.2013 08:52
Дрън дрън дрън 5 човека зададоха един и същи въпрос и никои не им отговори. Веднага се намериха големите всезнайковци, прилагали диетата и да си споделят опита единия със запек другия с диария третата пък патка с лунната диета я комбинирала. Пита се на шестия ден шест чаши вода със шест лимона ли да се изпият наведнъж сутринта или да си ги разцепиш на порции през целия ден? Аз не съм я прилагал нито съм диетолог обаче ще им отговоря на хората вместо всички патки дето тръгнаха коя през коя да се хвалят. Скъпи вие питащи хора на с нарастването на чашите с вода и лимоните ги разпределяте на порции през деня а не ги пиете всичките на веднъж сутрин (едва ли някои може да изпие 6 чаши вода и сока на 6 лимона, което по груби сметки се равнява на малко повече от 1,5 литра течност без да има рязка нужда да му се приходи до тоалетната през 5 минути в рамките на няколко часа).
10
0
Доротея
Доротея
30.01.2013 01:17
Не можах да разбера нещо. Втори - шести ден (сутрин) се увеличават лимоните и чашите с едно - това значи ли, че на втората сутрин трябва да изпиваме 2 чаши вода с 2 лимона и т.н? Тоест, на шестата сутрин 6 чаши с 6 лимона!? Май нещо ми се губи.... Не съм в състояние да изпия толкова вода сутрин. Нямам и нужното време. Аз ли нещо не разбирам правилно?
1
3
Добрева
Добрева
14.01.2013 11:43
Здравейте,да кажа и аз за тази диета.Правихме я заедно с дъщеря ми.Първи ден 1 лимон,втори 2 и така до 7-седмият ден.После започваш обратно.Нито имахме стомашни болки,нито запек,напротив чувствахме се добре.Резултата при дъщеря ми е на 12 ден -3кг.При мен-5кг.При всеки е различно,но ние сме доволни.Важно!Не се отчайвайте ако кантара не показва минус когато се мерите,просто се получава стрес на организма и в един момент изведнъж ще видите че сте отслабнали!Успех!А да забравих,храниш се през цялото време ,но разумно и без сладко и тестено, не по-късно от 18-19 вечерта.Ние комбинирахме и едновременно и с лунната диета!
1
2