Зимните месеци са на свършване, идва пролетта, а след нея и лятото. Сутринта, след като станахте от леглото си, какво показа кантарът? ! Цифра, която може би никак не ви е харесала.
Ако това е така, защо не пробвате да стопите натрупаните през зимата килца с помощта на лимони? ! Диетолози твърдят, че най-добрият начин за сбогуване с натрупаните тлъстини, лимонена диета.
Сокът от лимон ускорява храносмилането, стимулира процеса на преработка на храната и понижава нивото на захарта в кръвта. В лимоните се съдържа пектин, който от своя страна има свойството да притъпява чувството на глад.
Все пак лимонената диета не е препоръчителна за всички хора. Според диетолозите на този режим не е препоръчителен за хора, които имат проблеми със стомаха.
Предлагаме ви една диета с лимони:
Първи ден - чаша минерална вода смесете със сока от един лимон и я изпийте сутринта на гладно.
Втори - шести ден - всяка сутрин увеличавайте броя на лимоните и чашите вода с едно.
Седмият ден - пият се три литра вода, в която са изцедени три лимона с 3 супени лъжици мед.
Осми - тринадесети ден - количеството на водата и лимоните постепенно се намаляват с едно.
Четиринадесети ден - като седмия.
Освен че топи килца, лимонът е особено полезен и за здравето ни. Лимоновият сок има антисептическо действие. Лимонът е богат на витамин С, който укрепва имунната система и действа като антиоксидант. Сокъта на един лимон съдържа 33% от дневната норма витамина С, а 1 супена лъжичка от кожата на лимона - 13%.
Лимонът намалява равнището на холестерол в кръвта, облекчава коликите. Жълтият плод съдържа терперин и биофлавоноиди, които укрепват стените на капилярите. Стимулира производството на ензими и хранителни сокове, което води до увеличаване на усвоения от организма желязо и калций.
- Готварски Рецепти
- Нови
- Коментирани
- Популярни
- Още от диети
- Нови
- Последно коментирани
- Популярни
- Най-коментирани























Добавен от Мая на 2012-05-03, Оценка 1.0 от 5 за Пролетно отслабване с лимони
яде се разбира се, но не сладолед, пръжки, пържени картофи...Добавен от ла4езарнатА на 2012-05-02, Оценка 4.0 от 5 за Пролетно отслабване с лимони
ЗДРАВЕЙТЕ САМО ДА ПОПИТАМ ВСИЧКО ЛИ Е РАЗРЕШЕНО ЗА ЯДЕНЕ?Добавен от Vanina на 2012-04-25, Оценка 1.0 от 5 за Пролетно отслабване с лимони
Здравейте!Така и не разбрах по време на тази диета яде ли се или се пие само вода и лимонов сок.Добавен от Мариана на 2012-04-24, Оценка 5.0 от 5 за Пролетно отслабване с лимони
Диетата е перфектна! Правя я всяка пролет за прочистване на организма и сваляне на излишните килиграми натрупани през зимата. Може да се прилага с кисело мляко. Една кофичка кисело мляко се смесва със съответното количество лимони, разрежда се с вода и се пие през целия ден. Най-хубавото при тази диета е, че продължава да действа поне още две седмици след като сте спряли да я прилагате. Успех на всички!Добавен от poli на 2011-08-27 за Пролетно отслабване с лимони
И аз съм я пробвала и е ефикасна. Не е вярно, че се хваща запек от нея. Правя по 2-3 дни почивка. Сутрин изцеждам сок от един лимон и го изпивам на гладно, разреден с вода.Добавен от Мими на 2011-06-05 за Пролетно отслабване с лимони
При мен ефекта е диуретичен и разхлабващ. Не знам дали се отслабва, но се изхвърля много вода от организма.Добавен от яница на 2011-03-19 за Пролетно отслабване с лимони
Искам да попитам като се увеличи броя на чашите, всичките ли трябва да ги пия на гладно или през целия ден, след като съм си направила дозата от водата и лимоните.Добавен от дида на 2010-12-25 за Пролетно отслабване с лимони
Освен, че не се отслабва, от тази диета те хваща и запек - така, че внимавайте. На мен не ми помогна.