Пълна заблуда е, че от спагетите и бирата се трупат килограми, твърдят руски диетолози. Статистическите данни сочат, че в една порция сурови макарони има 220 калории, докато в чиния картофи те са 360.
В половин литър бира пък се крият 105 калории, и всичко зависи с колко порции мезе ще си подложите. Яйцата изобщо не вдигат холестирина. Ако нямате проблеми в обмяната на веществата, може да хапвате по 1 яйце на ден.
Друга храни, белязани с етикета на висока калорийност са маргаринът и маслото. Твърдението, че от маргарина не се пълнее, както от маслото, е също измислица. Защото в 100 г масло има 750 калории, а в 100 г маргарин - 745, но маслото безспорно е много по-вкусно.
Широко разпространено заблуждение е, че ако си хапвате нощем, ще надебелеете. Важно е само количеството храна, което изяждате на ден, съдържанието на мазнини и калории, а също и физическата активност.
Доказано е, че лютивото помага на жлъчката да работи по-добре.
Гласувай:
(0 Гласа) 
Добавен от Maya на 06.11.2011
Някои от статиите тук са доста несериозни. Калориите не са от особено значение за добрата диета. Бирата е напитка с особено висок гликемичен индекс! Пийте по няколко бири на ден и без мезе, тъпчете се със спагети, пък после се чудете откъде ви е шекмбето и защо ви е висок холестерола.
Добавен от Ivan на 05.10.2011
Помислете пак, макароните от какво се правят и не ги ли сравнявате с картофите. Може да ядеш повече калории, но когато те се освобождават бавно, не се пълнее. При макароните не е така.
Добавен от Nickolay Georgiev на 16.05.2011
Пълни глупости, а бирената мая сякаш не се дава за качване на масата при изоставащи и то стремглаво при това, сякаш я няма в бирата ? Тези руски диетолози май са се почерпили преди тази статия.
Добавен от PotoP на 03.02.2011
Всичко е в мезето. За това ще пиете бира с пилешки пържоли и всичко ще е наред. Наздраве.