Не яж тези плодове и зеленчуци, ако искаш да отслабнеш

1 от 6 Снимки

1. Банани


Бананите са засищащи, но калорични. Един среден банан съдържа около 150 калории.

Сигурно много пъти сте чували, за да се свали нежеланото тегло, трябва да се ограничи приема на пържени храни, мазни меса, полуфабрикати, сладкиши, шоколадови изделия и да се наблегне на плодове и зеленчуци.

Все пак те са пълни с витамини и фибри. Засищащи са и регулират метаболизма и апетита. Но истината е, че има разлика от плод до плод.

Не всички растителни храни са подходящи за бързо сваляне на килограми. Някои от тях са богати на калории и въглехидрати, заради което могат да ви подведат в борбата с наднорменото тегло.

Вижте в галерията кои зеленчуци и плодове да избягвате, ако се стремите към бързо топене на килограми.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати