Съществува хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло до 10 кг. Тази диета, изчислена на 6 дни, е известна като плодове. През този период трябва да се консумират 9 кг плодове по ваш вкус. Течностите трябва да се охраничат до 500 мл на ден, тъй като плодовете ще ферментират в червата.
Тази диета е както следва:
Ден 1 - 1 кг. плодове, Ден 2 - 1, 5 кг., Ден 3 - 2 кг., Ден 4 - 2 кг., Ден 5 - 1, 5 кг. и Ден 6 - 1 кг.
За да запазите резултатите от бързата загуба на тегло от тази диета, специалистите препоръчват тя да се провежда веднъж годишно.
Съществува и друга диета, която гарантира бързо отслабване, а освен да ви отърве от излишните килограми, ще прочисти тялото от токсини. Това е динената диета. Още не е дошъл сезонът на дините, но можете да си я запишете сега, за да я изпробвате през лятото.
Храненето по време на динената диета трябва да е 5-6 пъти на ден. Този режим спазвате, примерно, 5-7 дни. Количество диня, което е позволено да ядете, е 1 килограм на 10 килограма човешко тегло. Тоест, ако тежите 80 килограма, имате право да изядете 8 килограма пред времето, в което ще сте на диетата.
Ако решите да спазвате динената диета за повече от 5-7 дни, е добре да включите към менюто си по 1-2 филийки ръжен хляб на ден.
Динената диета ще ви отърве от натрупаните шлака, излишната вода и нежеланите соли в организма. Ефективността на тази диета е доста висока. За по-малко от една седмица ще се отървете от 3 до 5 кг, а ако продължите с ръжения хляб - ще стигнете и до 10.
Каквато и диета да предприемете, имайте предвид, че преди това е добре да се консултирате с вашия личен лекар или диетолог.
Добавен от Vali на 07.01.2012
Iskam da otslabnaaa .. ujasno e da si ednistveniq sis izlishni kilogrami pri svoite priqtelki koito pochti nqmat izlishni kilogrami ;[ a tiy kato sme zimaa ne moje li s drug plod ?
Добавен от Diaana на 07.01.2012
Ne moje li sis drug plod zashtoto sega sme zima ot kide da namerq DINQ :D ? iskam da opitam no za sajalenie sme mesec qnuari ;((
Добавен от didi на 02.01.2012
daaa,az iskammmm :( ama dvijeniee,nikakvo...... !!!
Добавен от if на 07.09.2011
Да, диетата е вярна. Говоря за плодовата. Мисля само, че е малко "предуто", че се свалят 10 кг. за 6-7 дни. Миналата година, лятото я спазвах за 25 дни на плодове, свалих 9 кг. И най-важното е, че година по-късно не съм ги върнала. Преди месец направих още 5 дни и свалих 3 кг. От днес съм се заела отново, пък да видим. Аз имам доста килограми за сваляне докато достигна теглото, което желая. Но това е единствената диета, която има ефект върху мен. Някой иска ли да погладуваме заедно ?
Добавен от emiliq на 06.09.2011
И аз искам да отслабна, но дали е вярна тази диета ?
Добавен от ..yo на 05.09.2011
И по колко диня ядеш на ден за тези два килограма ? Само нея ли ядеш през деня ?
Добавен от hda на 05.09.2011
Днеска ми е втори ден, но вчера вечерта се мерих и бях отслабнала с 2 килограма! Има голям ефект.
Добавен от da на 03.09.2011
По малко диня може да се яде на ден. 10 кг за 5-7 дена или само за един ден. Благодаря предварително.
Добавен от Габриела на 01.09.2011
За плодовата диета - може всякакви плодове, но аз лично няма да консумирам банани и грозде, защото са доста калорични. Иии, утре ми е ден 1ви. :))
Добавен от Пепи на 30.08.2011
А след като спрете с динената диета ? На какво продължавате, защото мисля днес да започна тази динена диета, но след това ме естрах да не ги кача двойно. Имам нужда да сваля около 5-7 кг., не повече.