Симптоми при дефицит на желязо

Симптоми при дефицит на желязо

0

Недостигът на желязо е един от най-честите хранителни дефицити. Желязото присъства във всички клетки в човешкото тяло и има няколко важни функции. Примерите включват това, че е носител на кислорода към тъканите от...

1
Дефицит и прием на желязо

Дефицит и прием на желязо

19.03.2015

, богати на нехематиново желязо са: яйцата, оризът, хлябът, зеленчуците и други. Приемът на нехематиново желязо се усвоява по-бързо с храни, богати на витамин С. Дефицит на желязо Най-често от недостиг на...

Желязо

Желязо

19.03.20141

бременни жени - 0.3 мг. Посочените количества желязо са за едно денонощие. Дефицит на желязо Дефицитът на желязо може да бъде причинен от недостатъчния му прием с храната, лоша абсорбция, паразитни инфекции и медицински...

Дефицит на витамин D

Дефицит на витамин D

18.03.2015

витамин D – сьомга, скумрия, сардина и т.н. Черният дроб е също богат източник на витамин D заедно с млякото, кашкавала, сиренето, маслото, яйчения жълтък и други. Много зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни също трябва да присъстват в хранителния ни режим, за да се избегне дефицитът на витамин D....

Дефицит на витамин С

Дефицит на витамин С

08.03.2015

също така: ягоди, пъпеш, малини, картофи, пиперки, грах, броколи и всички пресни плодове и зеленчуци. Важно е те да бъдат в суров вид, без да са минавали през термична обработка. Симптоми при дефицит...

Дефицит на витамин В

Дефицит на витамин В

06.03.2015

функционирането на надбъбречните желези. Съдържа се в доматите, ягодите, ряпата, яйцата, киселото мляко, броколи и други. Витамин В6: Пиридоксин Този витамин е важен за изграждането на антитела и червени кръвни...

Дефицит на витамин Е

Дефицит на витамин Е

11.03.2015

, киви, маслини, овес, ръж, ядки, царевични зародиши и всички видове житни зародиши, яйца, мляко, черен дроб и други. Дефицитът на витамин Е може да доведе до: - анемия – отпадналост, слаба...

Симптоми при дефицит на минерали

Симптоми при дефицит на минерали

14.07.2015

Балансът на минералите в тялото е от изключително значение. Определен дефицит може да има неприятни последици за здравето ни. Минералите работят в синхрон в нашето тяло. Количествата им се определят от...

Свинското месо също регистрира дефицит

Свинското месо също регистрира дефицит

30.05.2014

дефицит на българското свинско месо, заради което ще се наложи сериозен внос на мръвки от Германия и Испания. Българските производители през последните години не успяват да покрият нуждите на пазара от свинско месо...

Дефицит на калций в организма

Дефицит на калций в организма

14.03.2012

намаляване на плътността на костите. Причините за поява на калциев дефицит не са само поради нисък прием на продукти богати на калций. Дефицитът може да се получи следствие на заболявания и операции на стомашно...

Признаци за дефицит на протеини

Признаци за дефицит на протеини

18.07.20152

Протеините са един от най-важните елементи в тялото. Определен дефицит означава, че хранителният режим е кардинално грешен и се нуждае от спешна промяна. В най-честия случай свързваме протеините с месото и...

Хипократ лекувал хемороиди с нажежено желязо

Хипократ лекувал хемороиди с нажежено желязо

03.02.20132

нажежено желязо, а другият с киселина. Известни са и думите на Хипократ, които гласят, че всичко, което не може да бъде излекувано от лекарите, се премахва от желязото. Ако и желязото не може да го премахне, тогава...