Пърженото активира псориазисаПържените храни вредят на черния дроб, стомаха и сърцето, активират кожни заболявания, сред които и псориазис. Ако трябва да пържите, правете го с рафиниран зехтин.
Полезни храни за здрава и хубава кожаЗдравословните храни предлагат широк кръг от възможности за борба с проблемната кожа като акне, бръчки и сухота. Сред тях са пиенето на вода, консумацията на боровинки, моркови и сьомга, зелен чай.
Подсилете имунитета с ментаМентата не е само съставка в дъвките. Тази билка е хибрид от две растения – градинска мента и водна мента. Тя участва както в козметиката, така и в медицината.
ЦинкЦинкът е необходим микроминерал в храната на дневна база. Подпомагане баланса на кръвната захар. Поддържане чувствителността за мирис и вкус.
Яжте папая за здраве и красотаПапаята е ценен плод с редица предимства за здравето. Веднъж научили повече за полезните му свойства, лесно ще замените старата пословица …по една ябълка на ден с …половин папая дневно .
Полезен ли е белия оризВ действителност, при някои култури фразата да ядем буквално означава да ядат ориз. Популярността на това зърно от части се дължи на хранителната му стойност.
Кайсиите - уникален дар от природатаНяма по-добра алтернатива от храната, която получаваме директно от майката природа. Кайсиите подобряват зрението. Кайсиите се грижат за здравето на кожата, подпомагат работата на сърцето.
Защо да ядем чесън?Чесънът е полезен не само при настинка и кашлица, но и при астма, диабет, колит и акне. Само една скилидка дневно ще укрепи здравето ви. Чесънът е полезен в суров вид.
Вредите от редовното преяжданеПреяждането е заболяване, което засяга не само физическо здраве, но причинява много стрес на умствено и емоционално ниво.
ХромХромът е сред минералите, които играят голяма роля в превенцията и лечението на акне, глаукома, високи нива на холестерол и др. Функции на хрома. Хромов дефицит. Източници и храни на хром.
Витамин AВитамин A подпомага имунната система. В ретината има фотопигмен наречен родопсин, помагащ на зрението. Дефицит на Витамин А. Млякото и яйцата са богати на витамин А. Каротеноидите и Витамин А.
Витамин ЕНиските нива на витамин Е са свързани с проблеми на храносмилателната система, когато хранителните вещества се абсорбират слабо от храносмилателния тракт. Дефицит на Витамин Е.
Витамин CВитамин C, наричан също аскорбинова киселина има предимно защитна роля в организма. Сърдечно-съдовите заболявания, ставни заболявания и катаракта са също свързани с дефицит на Витамин C.
СеленЗнаете ли, че селенът предотвратява стреса, помага на щитовидната жлеза и е полезен при предотвратяването на ракови заболявания. Функции и дефицит на селен.
Златните принципи на китайското храненеОще преди 2 500 години китайските учени са започнали да анализират подробно и многоспектърно храната и нейния ефект върху организма ни. Вижте техните препоръки.
МедРедица изследвания потвърждават, че ползите от меда върху здравето на човек са огромни. Пчелният мед се получава от няколко вида медоносни пчели. Медът помага срещу запек.
