Тиквата заздравява коститеТиквите съдържат цинк, който е от съществено значение за имунната система и подобрява плътността на костите. Ето защо този плод се препоръчва горещо на хората, изложени на риск от остеопороза.
Бета каротинВ дългосрочен недостатъчният прием на бета каротин се свързва със сърдечни заболявания и различни ракови заболявания. Бета каротина е в групата на каротеноидите. Храни богати на бета каротин.
За какво са полезни плодовите соковеПри безсъние и отоци помага тиквеният сок. Той е противопоказан при стомашни проблеми. Морковеният сок е полезен за зрението, имунната система и кожата.
Пъпеш срещу стресПъпешът е идеално лекарство срещу стрес и има свойствата на афродизиак. Той не се препоръчва на кърмачки и на хора, които страдат от диабет.
Райски ябълки за спокоен сънРайските ябълки съдържат магнезий, който осигурява добро настроение и спокоен сън. За да се насладите на сладки райски ябълки, замразете ги за дванадесет часа и ги размразете.
Бета КриптоксантинБета криптоксантин помага в борбата с рака и е използвано средство против стареене. Бета криптоксантинът е мощен антиоксидант, защитава клетките на тялото от щетите на свободните радикали.
За ползата от прясно изцедените фрешовеПлодовите и зеленчуковите фрешове са полезни за организма ни продукти, част за здравословния начин на живот. При какво помагат сокът от боровинки, сокът от нар, сокът от грозде.
МорковиИнформация за морковите, съхранение и ползи на морковите. Съдържанието на фалкаринол в морковите спомага за опазване здравето на дебелото черво и намалява риска от рак.
Истинските моркови са лилавиПрародителят на съвременния морков е бил лилав на цвят и е бил използван като лекарство, а не като храна. Оранжевият цвят на моркова е създаден за двеста години.
КаротеноидиКаротеноидите помагат в борбата с рака и се използват против стареене. Каротеноидите са мощен антиоксидант, защитават клетките oт свободните радикали. Каротеноиди - бета и алфа каротин.
Чушки и гъби предпазват от грипГъбите съдържат вещества, които не дават на вирусите да се разпространят в тялото. Червените чушки съдържат голямо количество витамин С. Не пийте мляко, ако имате запушен нос.
Яжте папая за здраве и красотаПапаята е ценен плод с редица предимства за здравето. Веднъж научили повече за полезните му свойства, лесно ще замените старата пословица …по една ябълка на ден с …половин папая дневно .
МентаМентата е богат източник на традиционни нутриенти. Ментата е чудесен източник на манган, витамин С и А, последният от които е концентриран на каротеноиди, включващи и бета каротин.
БосилекБосилекът е силно благоуханно растение, чиито листа се използват като подправка за най-различни видове храни. Ползи и съхранение на босилек. Босилекът е добър източник на Витамин А.
Лечебните свойства на доматитеВсеки от нас познава домата, но може би не всеки знае, че той е плод от семейството на беладоната. Кои са лечебните свойства на доматите.
Швейцарско цвеклоШвейцарското Цвекло играе важна роля в изграждането на костите ни. Спомага за здравословното състояние на белия ни дроб. Благодарение на съдържанието на калий, Швейцарското цвекло защитава сърцето ни.
