Чушки и гъби предпазват от грипГъбите съдържат вещества, които не дават на вирусите да се разпространят в тялото. Червените чушки съдържат голямо количество витамин С. Не пийте мляко, ако имате запушен нос.
Засилете имунитета си срещу свински грипНова истерия заради очаквана епидемия от свински грип в България плаши пациентите. Лекарите обясняват, че бум на вируса наистина ще има. С какви храни да подсилите имунната си система?
Канелата ни пази от грипПрез зимните месеци грипът и простудата ни карат редовно да посягаме към различни медикаменти. Канелата влияе положително върху имунната система.
Как да не се разболеете през есентаЗа да избегнете болестите през есента, наблягайте на ябълките, крушите и тиквата. Когато сте пред телевизора, не се хранете, за да не преяждате. Избягвайте готовите сокове.
Полезните свойства на чесънаЧесънът е доказал своите полезни качества през вековете. През зимата е много важно да се консумира чесън, защото той предпазва от настинки и грип.
Храни, които лекуватЗащитени ли сте от настинки и грип? Лютите чушки, чесънът, джинджифилът, цитрусовите плодове и др. храни богати на витамин C, укрепват имунната ви система и предпазват от настинки.
Яжте повече риба при настинка и грипПри настинка и грип трябва да поемаме повече белтъчини чрез храната. Идеалният вариант е да хапваме риба, морски дарове, по-леки меса, като пилешко. Киселото мляко съдържа полезни пробиотици
Картофи, тиква и стриди повишават имунитетаС настъпването на есенния сезон и обичайното зачестяване на настинките и грипните заболявания, вижте с кои продукти можете да засилите съпротивителните сили на организма си.
Витаминозна бомба през есенните месециОтслабването на имунната система през есента може да се пребори лесно с помощта на витаминозен коктейл. Той се приготвя лесно храни, богати на селен, желязо, цинк - риба, меса, плодове, зеленчуци
Орехи вместо лекарствоЛечебните свойства на орехите са известни още от най-стари времена. От орехи и други вкусни съставки забъркайте микс, пълен с витамини. Той действа добре на организма и укрепва имунната система.
Кимионът ни лекува от древносттаКимионът е много полезен за бъбреците, черния дроб, помага за подобряване на храносмилането и при бронхиална астма. Срещу повръщане и гадене се пие чай от семена на кимион.
Мед за всяка болкаМедът е един от най-действените антиоксиданти. Липовият е незаменим при настинка и грип. Елдовият мед е добър при анемия. Медът традиционно се смята за алерген.
Касисът облекчава настинкитеКасисът, наричан още черно френско грозде, е често използван плод не само в кулинарията, но и в народната медицина. В касиса дори има два до три пъти повече витамин С от колкото в лимона.
Плодов сок нагладно за здрав стомахПиенето на плодови и зеленчукови сокове 20 минути преди ядене, помага на стомаха да усвои храната пълноценно. Най-полезни са прясноизцедените сокове.
Джинджифил и люта чушка, за да не боледуватеНай-добрият начин да засилите имунната си система е като подобрите обмяната на веществата. Кои са полезните продукти, които засилват имунитета - чесън, джинджифил, люти чушки и кисело мляко.
Чесънът помага за по-доброто кръвообращениеЧесънът е магьосник, когато става въпрос за добро кръвообращение. 2 скилидки на ден са помощник срещу отлаганията по стените на вените и за запазване на тяхната еластичност. Червената лоза действа същ
Диетите през зимата не са полезниДиетите през зимата не са здравословни. Ограничаването на храната през студените месеци, понижава имунитета. Как да живеем здравословно и да не трупаме наднормени килограми.
