От гладуване не се отслабваГладуването, диетите и постенето често не водят до отслабване. Защо те понякога вредят, а не помагат. Причината често се крие в това, че стройната фигура е въпрос на ген.
Гладуването зависи от зодиятаГладуването е най-полезно за фигурата и за здравето, когато е съобразено със зодията, твърдят астролози. Универсален ден за гладуване е единадесетият ден от изгряването на новата луна.
Захранване след гладуванеСлед като периодът на гладуване е приключил, време е да започвате захранването на организма. Това трябва да става бавно и постепенно, ако искате да запазите здравето си.
Защо е нужно захранване след гладуванеОтричано или не, гладуването си има своите последователи. Поддръжниците на лечебния глад твърдят, че той е добро средство за прочистване на организма и за подобряване на общото здравословно състояние.
Свикнете с глада, ако искате да отслабнете трайноКогато човек иска да отслабне трайно трябва да свикне с чувството за глад. Спазвайте диета с консумация на храни, съдържащи 400 калории на всеки 4 часа. Така ще се предпазите от преяждане вечерта.
Хранене при ревматизъмПри лечението на ревматизъм важна роля играе храната. Избягвайте месото като наблегнете на вегетарианска храна, от плодовете изключително е полезен нара.
Опасни ли са растителните мазниниКакво не е наред с растителните мазнини? Редица учени, диетолози, лекари, изследоватаели и специалисти по хранене правят изследвания по този въпрос
Кога и колко често да се храним при диетаЗа някои от нас думата диета е равносилна на глад. На практика това не е така. При повечето диети едно от най-важните неща е спазването на определен режим на хранене т. е. кога и колко често да се храним.
Митове за здравословното храненеСъществуват митове за храненето, които американски диетолози искат да развенчаят. Сред тях е митът, че който не яде месо, боледува по-рядко, и че замразените продукти са без витамини.
Пет продукта, които горят мазниниПроменете хранителните си навици и да наблегнете на следните 5 продукта, които имат свойството да топят мазнини. А именно бадеми, цитрусови и горски плодове, яйца, риба и соя.
За манията по орторексиятаОрторексия нервоза е термин, въведен от д-р Стивън Братман. Той описва състоянието при хора, които са обсебени от идеята за правилно или здравословно хранене.
По-слаби за един ден? Вижте какРазтоварващите дни са необходими не само за поддържането на теглото, но и за прочистването на организма. Разтоварващ ден не означава, че трябва да се гладува.
С японски гъби се отслабваЯпонските гъби шийтаке и майтаке са в състояние да възстановят нормалния метаболизъм на организма и по този начин за изядат излишните килограми. Лечението чрез гъби се нарича фунтогерапия.
Как да се разделим с 15-20 кгроблемът на повечето хора, стремящи се към отслабване, е максимата Всичко или нищо! . Хората с подобни убеждения подлагат организма си на неразумни и опасни изпитания. Ключът към дълготрайните резултати е да си създадете здравословни навици.
За и против пречистването на организма чрез гладуване?Детоксикацията представлява различни начини, чрез които можете да се отървете от отпадъците и токсичните вещества, намиращи се в организма. Постенето не е опасно само за напълно здрав човек, който приема достатъчно количество вода.
Диетични режими за пълни и слаби хораПисали сме много, че може да се отслабне не само с гладуване, ами ако подберете подходящите храни. Примерно диетично меню за много пълни и меню за сваляне на 4-5 кг.
Грешки, които допускаме при отслабванеГрешка на хората, които целят да отслабнат, е веднага да преминат на жестоки диети с нискокалорична храна, диетолозите доказват, че това е необходимо при много високо наднормено тегло.
