Диета с фурмиДиетата с фурми е полезна и приятна, както и самите фурми, които съдържат много полезни вещества, необходими за пълноценното функциониране на системите на човешкия организъм.
Тайната на сушените плодовеФурмите повишават вниманието и концентрацията, а сушените смокини стимулират храносмилането. Стафидите са полезни за сърцето, а сушените кайсии помагат на децата да растат.
Фурмите ни правят по-умниФурмите съдържат вещества, които подобряват работата на мозъка. Те са полезни, защото съдържат 23 незаменими аминокиселини, които отсъстват в другите плодове.
ФурмиФурмите са един от най-древните плодове, отглеждани от човека. Фурми са плодовете на финиковите палми. Фурмите са важен източник на енергия и в това отношение превъзхождат всички останали плодове.
Калории в различните плодовеЗа отслабване са подходящи цитрусовите плодове, които нормализират обмяната на веществата. В сто грама портокали, помело и мандарини се съдържат 40 калории.
Яжте банани и орехи срещу депресияТрите най-добри алтернативи на медикаментите срещу депресия са бананите, орехите и шоколадът. Шоколадът и бананите съдържат триптофан, който се превръща в серотонин и създава усещане за щастие.
Опасна ли е липсата на цинкПри липса на цинк витамин А не може да се освободи от черния дроб и да стигне до органите. Заздравяването на рани и доброто състояние на костите зависят от нивото на цинк в тялото.
Какво да сготвим на параС помощта на уред за готвене на пара може да се приготви едно от националните гръцки ястия – долма с овче месо, френски терин със сьомга и ябълки по испански.
Айс кафето е калорийна бомбаАйс кафето е в много калорична напитка. Комбинацията от захар, мляко и сметана е убийствена за тънката талия. Калории в Айс Кафето. Калорични напитки.
Мазнините са полезни за здраветоНякои видове мазнини са полезни за здравето - те намаляват риска от инфаркт и подобряват състоянието на сърдечно-съдовата система. Освен това подобряват паметта и намаляват кръвното налягане.
Бананите и ананасът вън от хладилникаМного често използваме хладилника на практика като шкаф за храни, които не би трябвало изобщо да се държат на хладно. Дори за някои продукти студът е абсолютно противопоказан.
Обелките на ябълките помагат срещу ракВ кората на ябълките се съдържат полезните фитохимикали, които имат антиракови свойства. Обелките на ябълките са полезни срещу рак на белия дбор, рак на правото черво, рак на черния дроб.
Смокините – полезна алтернатива на захартаСушените смокини са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата система, при сърцебиене, бронхиална астма, склонност към тромбози и анемия, нормализира дейността на щитовидната жлеза.
Храни и напитки за разхлабванеЗа разхлабване консумирайте студен компот и айрян, а също така сурови плодове и зеленчуци, коикто съдържат целулоза. Това са червеното цвекло, ряпата, репичките, доматите, магданозът, копърът, зелето.
Пурини в хранитеПрепоръчва се умерената консумация на храни с високо съдържание на пурини за хората, които са с предразположеност към подагра. Кафето е един от продуктите с най-високо съдържание на пурини.
