Калоричност на ядкитеПричината за високата енергийна стойност на ядките са мазнините, но повечето от тях са ненаситени, тоест помагат за намаляване на холестерола. Редовната им консумация ще помогне за добро здраве.
Как да изпечем фъстъциФъстъците са много добър източник на мононенаситени мазнини и са един от перфектните съюзници на здравото сърце. Вижте нашите съвети как да си изпечем вкусни фъстъци.
Сърцето се радва на фъстъциКонсумацията на фъстъци се оказва благодат за сърцето. Пакетче фъстъци на ден намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, който води до запушване на артерии и повишен риск от инфаркт.
Клонирани трюфели се задават на пазараФренската провинция Корез неотдавна обяви, че има намерение да започне клониране на трюфели. През последните години добивът на известния в цял свят деликатес е намалял драстично
Диета при висок холестеролФъстъците, не пържените или печените със сол, блокират всмукването на холестерол от червата. Натуралният шоколад намалява холестерола и кръвното налягане.
Хранене при хранителна алергияХранителните алергии са опасно състояния на организма. Предизвикват се алергични реакции от соя, риба, мляко, яйца и др.
Кратък списък на полезните храниКратък списък на полезните и добри храни, които могат да ви гарантират отлично здраве - боровинки, ягоди, овес, бадеми, черен шоколад, фастъци, авокадо. Намалете холестерола по естествен начин.
За какво помагат ядкитеЯдките са любима занимавка за много хора. Ядките съдържат куп ценни за здравето. Вижте орехите, фастъците, макадамията, бадемите и лешниците за какво са полезни.
Пет вида ядки, които са важни за здраветоКонсумирайте редовно ядки, за да предпазите сърцето си от болести и да се погрижите за здравето си. Орехите са полезни за вегетарианците, а лешниците подобряват психическото здраве.
Наднормено тегло при децатаДнес всяко трето дете или тинейджър е с наднормено тегло или затлъстяване. Това показва, че през последните десетилетия процента на затлъстелите деца се е утроил.
Продукти за млада кожаКрасотата трябва да се поддържа не само отвън, но и отвътре. За да изглежда кожата на лицето ви свежа и сияеща, са й необходими антиоксиданти, и по-точно витамин Е.
Яжте банани и орехи срещу депресияТрите най-добри алтернативи на медикаментите срещу депресия са бананите, орехите и шоколадът. Шоколадът и бананите съдържат триптофан, който се превръща в серотонин и създава усещане за щастие.
Какво да не ядем, за да отслабнемОт продуктите от определени категории могат да бъдат отделени тези, от които се напълнява. Ако ограничавате консумацията им, ще отслабнете лесно.
Малини, ягоди и риба срещу болестиЗимата е добър момент да се погрижите за имунната си система. За да се предпазите от настинки и други болести, яжте ягоди, малини, бадеми, орехи и риба. Кои други храни предпазват от настинки.
АвокадоСемената и екстрактите от листата на авокадото се използват с различно медицинско предназначение, включително и лечение на диария, дизентерия и като антибиотик.
Червените плодове зареждат с антиоксидантиАнтиоксидантите, които се борят с действието на свободните радикали, се съдържат в пресните плодове и зеленчуци с червен, син и черен цвят. Канелата и какаото са антиоксиданти.
Факти за манготоПритежаването на мангова плантация дълги векове се е смятало за признак на високо социално положение. Мангото съдържа витамин С и бета-каротин. Манговото дърво се смята за свещено в Индия.
