Как да се храните при колитКолитът е възпалително заболяване на дебелото черво. Възпалителният процес може да обхване червата изцяло. Но може да порази и отделни части. Колитът протича или остро, или хронично.
Зехтинът предпазва от колитПри проблеми със стомаха, сменете олиото със зехтин. Олеиновата киселина в него предпазват червата от болести и от язвен колит. Зехтинът помага и срещу рак на гърдата.
Леща със зеленчуциЛещата е много полезна в съчетание със зеленчуци. Тя съдържа много полезни вещества и затова е била ценена от древните египтяни и римляни не само като храна, а и като лекарство.
Тайните на вкусния боб, леща и нахутПреди приготвянето на боб, леща и всички видове бобови култури е добре да се накиснат за една нощ в студена вода, при пропорция 1 чаша боб на 4 чаши вода.
ЛещаЛещата е източник на вещества водещи до намаляване на холестерола и стабилизиране на кръвната захар. Но лещата съдържа и пурини, които може да доведат до проблеми и развитие на подагра.
Как да ни е вкусно по време на поститеВеликдендските пости няма да са мъчение за вас, ако наблегнете на бобовите култури, които ще ви заредят с ценни белтъчини и енергия. Наблегнете на лука и го пригответе по нов начин.
Меню за веган диетаИдеята на веган-диетата е много проста. Тя се основава върху пълния отказ от животински белтъчини. Крайната форма на веган-храненето е преминаването изцяло към суровоядство.
На кого са противопоказни зеленчуцитеПащърнакът не се препоръчва на хора, които имат алергия към слънчевите лъчи. Магданозът, целината и киселите краставички не се препоръчват при бременност.
Полезните храни могат да бъдат и вредниЗдравословните храни могат и да не бъдат толкова полезни и да навредят, когато се консумират в огромни количества. В големи дози те нарушават функциите на мускулите.
Индийска диетаПри индийска диета е много важно да се вслушаме в организма си, за да изчислим биологичния му ритъм. Теглото ще се стопява постепенно, затова не чакайте моментални резултати.
Меню за веганиАко сте решили да станете вегани и да откажете не само месото, но също така яйцата, млякото и дори меда, заменете аминокиселините в месото с бобови култури и наблегнете на тофу.
Антиоксидантите помагат да отслабнемАнтиоксидантите, които се намират в кофеина са в състояние да увеличат с до 35 изгарянето на липидните натрупвания, в резултат на което слабеем. Засилват метаболизма и унищожават свободните радикали.
Боб и леща ни държат сити за дългоБобовите култури като леща, фасул са в състояние да ни заситят трайно и да не чувстваме глад с часове. Така действат и картофите. Вода или компот от сливи и смокини преди обяд предпазва от преяждане
Лесни Вегетариански СупиПредлагаме ви три вкусни вегетариански супи, които се приготвят бързо и лесно и не изискват много продукти. Постни супички за всеки ден и джоб.
Вкусни идеи за бърза и постна вечеряЛеките постни ястия са за тези, които постят и за любителите на вкусната и здравословна храна. Постните ястия не означават еднообразно хранене, просто съставките трябва да се комбинират по различни начини.
Чаят утолява жаждата и помага за отслабванеВ горещо време най-добрата напитка за утоляване жаждата е чаят. Съществуват различни комбинации чайове от билки, които помагат за отслабване, намаляват апетита, имат диуретичен ефект.
Какво трябва да знаем за чубрицата?Рядко се замисляме с какво са полезни мерудийките, с които поръсваме ястията. Чубрицата е традиционна за подправка, която освен, че има много приятен аромат и вкус, крие и много здравословни тайни.
