Маслините - дар от БоговетеОт древни времена се смята, че маслините са дар от Боговете. Олеиновата киселина помага за добро зрение, за здрави кости и зъби, срещу гастрит и язва, срещу рак на гърдата. . .
Качественият зехтин се продава в тъмни бутилкиНякога Атина подарила маслиновото дърво на жителите на Древна Елада. И днес качественият зехтин се произвежда от Средиземноморието по древна технология. Качественият зехтин е в тъмни бутилки
МаслиниИнформация, ползи и съхранение на маслините. Видове маслини и обработката им до зехтин или маслинена паста. Калории, съдържание и диета с маслини. Отглеждане на маслини.
Правила за изискано ядене на зеленчуциЗа да консумирате зеленчуците изискано, трябва да използвате нож и вилица при яденето на картофено пюре, а маслините трябва да набождате на специални пластмасови сабички.
В Йерусалим вирее най-старото маслиново дървоНай-старото маслиново дърво в света, което е на възраст между 5000 и 7000 години, вирее близо до Йерусалим. Съществуват много видове маслини. С какви храни и питиета вървят различните маслини.
Как да изберем най-добрия зехтин?Най-хубавият зехтин е студенопресованият, който трябва да се ползва за салата. По-ниските категории са идеални за здравословно пържене и хранене.
Минус 3 килограма с морска диетаСредиземноморието не е само съкровищница на митове и лазурни брегове. Менюто от Средиземноморието може да ви подмлади, да подобри сърдечно-съдовата ви система, да свали холестерола.
Сортове маслиниМаслината е особено ценен плод. Съществуват много култивирани нейни сортове, които в зависимост от широкото си употреба за екстракция на зехтин, са повече или по-малко известни.
Стопете корема, като се храните правилноИмате коремче? Бъдете спокойни вече. Ако се храните предимно с изброените храни, ще стопите корема: овесени ядки, натурално кисело мляко, краставици, зелен чай, авокадо, ядки, черен шоколад.
Зимни диетични салатиЗимата е този период от годината, когато най-лесно се трупат килограми. Студеното време навън ни кара да се застояваме по-дълго време у дома, на топло и като че ли неусетно все по-често атакуваме хладилника за да потърсим нещо за хапване.
Най-трудно смилаемите продуктиРазличните продукти се усвояват за различно време от организма. Най-трудно се смилат брюкселското зеле и хрянът - за четири часа. За три часа смиламе сушени сливи, броколи, царевица, спанак.
Какво да приготвим с печуркиПечурките са вкусни и полезни и с тях могат да се приготвят различни ордьоври и салати. Изненадайте близките си със салата от печурки и рачешки ролца и с гъбена торта.
Лесни и вкусни зимни салатиЗимните салати, които ви предлагаме са вкусни и се приготвят изключително лесно. Вижте нашите три предложения за лесни и вкусни салатки.
Отслабване с артишокАртишокът е полезен за хората, които искат да се разделят с излишните килограми. Този зеленчук е известен с това, че почти няма калории и не съдържа мазнини.
Храни богати на полезни мазниниХранителните мазнини могат да бъдат както вредни, така и полезни за организма. Трябва ли да се откажем изцяло от тях или просто трябва да подбираме внимателно източниците на мазнини?
Животинска или растителна мазнина да използвамеМного е писано за ефекта и ползата от замяната на животинските мазнини с растителни масла и мазнини от растителен произход. Разбира се има много видове растителни мазнини и не всички са толкова безопасни колкото си мислим.
