Пикантните подправки могат да лекуватПикантните и лютиви подправки са част от кулинарното изкуство. Но не само. Когато не се прекалява с тях, те са полезни за здравето. Срещу какво помагат чесънът, карамфилът, чилито, канелата?
Канелата има противоракови свойстваПодправката има редица здравословни ползи за организма. Ароматната канела има превантивен ефект срещу определени заболявания на червата, включително и ракови.
Кои са топ 5-те продукти, полезни за сърцето?В седмицата на любовта е необходимо да обърнем внимание не само на духовната храна за центъра емоциите–сърцето, но и на полезните продукти, подходящи за правилното функциониране на сърдечния мускул.
За какво са полезни бадемите?Бадемите са едни от най-хранителните ядки. Те са богати на протеини, добри“ мазнини, витамини и минерали. Напоследък бадемите все по-често влизат в класациите на т. нар. супер храни“.
Храни, които пазят артериите чистиЕдин от ключовите фактори за развиване на коронарна болест са запушените артерии. Предлагаме ви информация за част от храните, които ще пазят артериите ви чисти.
Овесените ядки - отличната закускаОвесена каша е чуден източник на енергия. Овесените ядки са отличен източник на манган, селен, витамин В1, диетични фибри, магнезий, фосфор. Пълнозърнестите храни намалява риска от диабет тип 2.
5 приничи да внимавате с кафетоС кафето трябва да се внимава. Прекалената употреба на кофеин води до безсъние, наркотична зависимост, висок холестерол, зъбна плака и високо кръвно налягане.
5 причини ДА НЕ ПИЕТЕ кафеМного са ползите от най-популярната ободряваща напитка в света - кафето. Но кафето повишата кръвното и е вредно за сърцето, води до безсъние, образува налепи на зъбите, повишава холестерола. . .
Няколко причини за висок холестеролЗа високия холестерол може да има много причини. Сред тях са фамилната история и хранителните навици. Пушенето намалява нивата на добрия холестерол.
СояСоевите продукти като тофу, темпех и соево мляко са много богати на протеини. Соята е полезна за предотвратяване на някои ракови и сърдечни заболявания. Отглеждане, печене, калории на соя.
Калоричност на ядкитеПричината за високата енергийна стойност на ядките са мазнините, но повечето от тях са ненаситени, тоест помагат за намаляване на холестерола. Редовната им консумация ще помогне за добро здраве.
Нискохолестеролна диетаНивото на холестерола в организма е сложен въпрос за обсъждане, но приемането и воденето на диета с ниско съдържание на холестерол е лесно и следването й води до добри резултати.
Четири лъжици оцет на ден и сбогом килограмиОцетът е полезен при отслабване. Защо оцетът се препоръчва при ващата диета? При изследване дали оцетът помага за намаляване на холестерола, учените стигнали до интересен факт. . .
