Свинските пръжки са полезни за сърцетоНово изследване на британски учени нарежда свинските пръжки в списъка на най-важните продукти за здравето на човешкия организъм. Те предпазват сърцето от болести, а хрянът е полезен за стомаха.
Морската храна пази бъдещите майки от депресияМорските храни предпазват жените в бременност от депресия. Учени установиха антидепресивните свойства на морски дарове, богати на Омега 3 мастни киселини, след изследване на 9960 жени.
Сърцето се разболява от 1 сандвич на денАко имате навика всеки ден да се храните на крак с бързи закуски от рода на сандвичи, хамбургери и хотдози, рискувате сърдечно-съдови заболявания, диабет или рак.
Най-здравословните готварски мазниниПерфектното олио за готвене трябва да е с високо съдържание на мононаситени и полинаситени мазнини. Предлагаме ви три полезни алтернативи на познатите зехтин и слънчогледово олио.
Сърцето не обича пържена рибаОбичате ли пържена риба? Сърцето ви със сигурност не я обича. Жените, които рядко консумират риба имат с 30 по-висок риск от развитие на сърдечна недостатъчност.
Мазната риба пази зрението, кожата и сърцетоАко консумирате морски дарове, скумрия, сьомга, пъстърва, риба тон, сардели, херинга, сардини и други риби съдържащи мастни киселини Омега-3 има голяма вероятност да се предпазите от определени забол
Ароматната ягода пази сърцетоКонсумацията на ягоди всеки ден може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт. Кратка история на ягодата. Как да замразяваме ягоди. Сортове.
Диета при сърдечна недостатъчностМного заболявания водят до сърдечна недостатъчност като сред тях са високото кръвно налягане и заболявания на сърцето и бъбреците. За това значително можете да облекчите работата на сърцето си, ако направите някои промени в диетата си.
Храните, които щадят сърцето ниКонсумацията на някои здравословни храни като горски плодове, сьомга, зехтин, ядки, зелени храни и риба тон, богати на омега 3 мастни киселини могат да ви предпазят от сърдечно съдови заболявания
Храни за здраво сърцеЗа здраво сърце наблягайте на консумацията на мазна риба, консумирайте пет порции плодове и зеленчуци дневно и отслабнете, ако имате проблем с излишните килограми.
Ползата от стафидитеСтафидите съдържат магнезий, в тях има високо ниво на калий, който е полезен за сърцето. Едно от най-полезните свойства на стафидите е способността им да отстраняват отоци.
Зехтинът предпазва от колитПри проблеми със стомаха, сменете олиото със зехтин. Олеиновата киселина в него предпазват червата от болести и от язвен колит. Зехтинът помага и срещу рак на гърдата.
Карфиолът пази от ракУстановено е, че редовната консумация на карфиол пази най-вече от рак на белия и черния дроб, рак на гърдата и простатата, както и от ракови образувания в дебелото черво и панкреаса.
Чесънът - лекарство от природатаЧесънът е лекарство от природата. Чесънът притежава много и доказани лечебни свойства. Чесънът е полезен за зимните месеци, тъй като укрепва имунната система.
Кои са топ 5-те продукти, полезни за сърцето?В седмицата на любовта е необходимо да обърнем внимание не само на духовната храна за центъра емоциите–сърцето, но и на полезните продукти, подходящи за правилното функциониране на сърдечния мускул.
Лукът се бори срещу напълняванетоЛукът е полезен за жените, които имат склонност към напълняване. Лукът намалява не само паласките, но и пази от сърдечни заболявания и затлъстяване. Лесна диета с лук.
Сърцето се радва на фъстъциКонсумацията на фъстъци се оказва благодат за сърцето. Пакетче фъстъци на ден намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, който води до запушване на артерии и повишен риск от инфаркт.
