Арабите са дали мусаката на светаМусаката идва от Близкия изток, за да стане любимо ястие по цял свят. За популярността му заслуга имат гърците. За арабите мусаката е нещо като готвена салата, а гръцката мусака се готви с патладжани
Патладжанът намалява лошия холестеролЕдин от най-ефективните методи за предпазване и лекуване на атеросклероза е повишената консумация на патладжани. Сините домати спомагат за намаляване на лошия холестерол в организма.
Съвети за готвене на патладжаниПатладжанът съдържа много витамини и минерали. Освен, че е полезен за организма, той е и много вкусен, когато е приготвен правилно.
Хранителни продукти според зодиятаВсеки от знаците на Зодиака определя специален набор от хранителни продукти, които се отразяват добре на здравето на представителите на тази зодия.
ПатладжаниПатладжаните са зеленчуци богати на витамини, нусанин и на фитонутриенти, които имат антиоксидантно действие. Патладжаните са храна за мозъка и за полезни за здравето на сърдечно-съдовата система.
Най-добрите храни за лятотоСред най-добрите храни за лятото са различни видове плодове и зеленчуци, билки и семена, както и продукто от козе мляко. Избягвайте кафето, шоколада и сладоледа.
Цветна диетаЦветната диета изисква консумацията на продукти само от един цвят в продължение на един ден от седмицата. С цветна диета се отслабва 6 до 8 килограма месечно.
Английска диета: чао, тлъстини!Тази диета е разработена от британски диетолози и според тях претажава висока ефективност. Същността на английската диета се състои в редуването на белтъци и зеленчуци и плодове по схемата 2 по 2 дни.
Как да изпечем зеленчуци във фолио на скараПечените зеленчуци на скара могат да бъдат сред любимите вегетариански ястия. Инструкции как да запечем зеленчуци в алуминиево фолио. Лесно и бързо приготвяне на зеленчуци на скара.
Патладжанът помага при запекЗаради високото си съдържание на фибри, синият домат облекчава запека, препоръчва се за предотвратяване на хемороиди и колит. Патладжанът е полезен и при диети заради малкото калории.
Как се замразяват зеленчуциПовечето зеленчуци се замразяват, след като се бланшират. Лукът, чесънът и тиквата се замразяват сурови, но след нарязването им е добре да се подсушат.
Подходящи зеленчуци за рибаРибата се съчетава отлично с повечето видове зеленчуци. За да приготвите вкусна рибена гозба, можете да използвате както някой отделен вид зеленчук, така и комбинация от няколко.
Най-трудно смилаемите продуктиРазличните продукти се усвояват за различно време от организма. Най-трудно се смилат брюкселското зеле и хрянът - за четири часа. За три часа смиламе сушени сливи, броколи, царевица, спанак.
Отслабване без вечеряОтказването от късната вечеря ще помогне за освобождаването от излишните килограми и ще подобри здравословното състояние на организма.
Тибетска диетаТибетската диета помага не само за бързото отслабване, но и за подобряване на здравословното състояние и внасяне на допълнителна енергия в тялото. Тази диета е вегетарианска.
Да вечерям или неСлед 18 часа естествените механизми в тялото забавят своята работа и се готвят за сън. Позволени са единствено богати на целулоза плодове, зеленчуци и извара.
