Салатена диетаСалатената диета ви освобождава от натрупаните килограми и от токсините. Салатената диета изключва консервираните и пържените зеленчуци и плодове.
Зеленчукови диетиЗеленчуковите диети не се спазват повече от две седмици, но ако добавите в менюто си млечни продукти, риба и пилешко месо, можете да ги спазвате дълго време.
Основни правила при замразяването на зеленчуциСред продуктите, за които е крайно неподходящо замразяване, са краставиците, зелените салати, репичките и лукът. Неузрелите или презрели зеленчуци също нямат място във фризерите или хладилните камери.
Зеленчуци, подходящи за сьомгаНе много храни се съчетават вкусово с този тип риба. Най-подходящите и здравословни комбинации са риба със зеленчуци и пресни подправки.
С диетична супа - минус 5 килцаС диетичната супа за седем дни можете да се разделите с до 5 килограма наднормено тегло. Диетичната супа ще изгори всички излишните мазнина и ще подкрепи жизнения ви тонус.
Правилното съчетаване на продуктитеНе съчетавайте млечни и месни продукти. Не пийте кафе и чай, както и енергийни напитки, докато ядете месо. Навикът да се пие вода по време на хранене вреди на храносмилането.
Диета за работещи жениАко сте работеща жена и гоните кариера, най-подходящата стратегия за вас е да намалите количеството храна на вечеря. Така ще спите по-добре и ще се отървете от излишните килограми.
Гарнитури за пържолиЕлда, задушена с бейби морковчета, е идеална гарнитура за пържоли. Не е препоръчително да гарнирате с пюре, но ако държите на него, освежете го със сос песто, уасаби, трюфели.
Домашният дресинг е по-вкусен от купешкияПригответе си сами дресинг за салата, като използвате три части олио по избор и една част киселина - оцет или лимонов сок. Ореховото олио е подходящо за салати със синьо сирене.
Как да си изпечем вкусни зеленчуциЗеленчуците трябва да се подготвят добре преди да се пекат – да се изчистят старателно и да се нарежат в подходящия размер. Съвети за приготвяне на зеленчуци на скара.
Съвети за печене на зеленчуциПолезни съвети за печене на зеленчуци на скара. Ето и някои съвети при печенето на зеленчуци. Зеленчуците трябва да се подготвят добре преди да се пекат.
