Въглехидрати

Въглехидрати

4

въглехидрати, които се намират в бобовите храни, плодовете, прясното мляко, картофите, пълнозърнестия хляб. Именно те повишават кръвната захар бавно и...

1

плодовете въглехидрати ли са

Разгледай всички 12 подбрани съвети за плодовете въглехидрати ли са в Готвач.бг.
Немска диета с въглехидратни храни и плодове

Немска диета с въглехидратни храни и плодове

1

сложни въглехидрати, които организмът разгражда бавно и това създава усещане за ситост. Ето и схемата, според която трябва да се приемат...

Какво са простите въглехидрати

Какво са простите въглехидрати

въглехидрати. Това са прости, наричани още непълноценни въглехидрати, и сложните - пълноценни. В тази статия ще разгледаме първата категория...

Какво представляват рафинираните въглехидрати?

Какво представляват рафинираните въглехидрати?

всички видове въглехидрати трябва да бъдат премахвани от менюто ни и да бъдат възприемани като враг на добрата фигура. Може би сте чували...

Какво представляват сложните въглехидрати

Какво представляват сложните въглехидрати

, раздразнителност, дори загуба на съзнание. Въглехидратите се разделят на две основни категории: прости и сложни. Простите въглехидрати преминават през...

Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?

Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?

сирене. Въглехидратите в зеленчуците спадат към групата на сложните въглехидрати. Те се усвояват по-бавно от организма ни, защото имат естествено...

Защо дебелеем от въглехидратите?

Защо дебелеем от въглехидратите?

тялото. Въпреки това най-малко 40% от въглехидратите, които ядете, завършват точно там. С консумирането на въглехидрати дори и без никакви...

Основни хранителни вещества: Белтъчини, мазнини и въглехидрати

Основни хранителни вещества: Белтъчини, мазнини и въглехидрати

организма с енергия. Има три основни хранителни вещества - белтъчини, мазнини и въглехидрати. 1. Белтъчини - те са основните...

Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

Как да разграничите добрите въглехидрати от лошите

нуждае от въглехидрати, за да се сдобие с енергия, а лишаването от тях ще доведе до желанието да се впуснете в ядене на първото нещо, което ви попадне...

Храни без или с малко въглехидрати

Храни без или с малко въглехидрати

1

бавни въглехидрати, които се намират в бобовите храни, плодовете, прясното мляко, картофите, пълнозърнестия хляб. Именно те повишават кръвната...

Колко е дневният прием на въглехидрати

Колко е дневният прием на въглехидрати

общоприетите граници за приема на въглехидрати, протеини и мазнини, те най-точно се определят индивидуално, според ръст, килограми, физическата...

Дневен прием на белтъчини и въглехидрати

Дневен прием на белтъчини и въглехидрати

. Прости въглехидрати и сложни въглехидрати, които включват три или повече свързани захари. Храносмилателната система се справя с всички...