Храни, съдържащи йод

Храни, съдържащи йод

4

чаша от тези зърна съдържат около 32 микрограма йод. Фасулът е не само богата на йод храна, но той е и с изключително високо съдържание на...

1

плодове и зеленчуци съдържащи йод

Прегледай всички 12 кулинарни идеи за плодове и зеленчуци съдържащи йод в Готвач.бг.
Йод

Йод

1 

хлябът, който е направен от богато на йод тесто. Източници на йод Морските храни и зеленчуците са отличен източник на йод. Киселото мляко...

Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?

Зеленчуците съдържат ли въглехидрати?

 

притеснявате за фигурата си, защото повечето зеленчуци съдържат около 5 процента въглехидрати. Съдържанието на въглехидрати е два пъти по-високо при морковите и картофите, но и тях не бива да изключвате от диетата си....

Кои плодове съдържат най-много захар

Кои плодове съдържат най-много захар

2 

отнася до плодовете, някои от тях се смятат за по-полезни от другите заради нивото на захар в тях. Тъй като сушените плодове и плодовите сокове...

Салата от плодове и зеленчуци

Салата от плодове и зеленчуци

 

Салатките се режат на едро. След като се обели грейпфрута се реже на едро. Ябълката също се реже едро. Всичко това се смесва в подходяща...

Предозиране с йод

Предозиране с йод

 

много вредни, особено при по-малките деца. Допустимите граници на дневен прием на йод са около 150 микрограма, като при бременни и...

Кои са плодовите зеленчуци?

Кои са плодовите зеленчуци?

 

. Повечето плодове са сладки, защото те съдържат проста захар, наречена фруктоза, докато повечето зеленчуци са по-малко сладки поради ограниченото и...

Зелените плодове и зеленчуци - благодат за здравето

Зелените плодове и зеленчуци - благодат за здравето

 

Мнозина специалисти са на мнение, че някои от най-полезните плодове и зеленчуци са със зелен цвят. Редица проучвания са установили, че точно...

Дъждовете попариха българските плодове и зеленчуци

Дъждовете попариха българските плодове и зеленчуци

 

Тази година почти няма да ядем български плодове и зеленчуци заради проливните дъждове, заяви Цветан Цеков пред Стандарт, който е собственик на...

Плодове и зеленчуци, богати на калий

Плодове и зеленчуци, богати на калий

1 

. Зеленчуци с калий При зеленчуците най-много калий се съдържа в картофи, домати, сушени люти чушки. Не можем да не споменем и зеленчуци...

Как да мием правилно плодове и зеленчуци

Как да мием правилно плодове и зеленчуци

 

цвета и края на дръжката на плодовете, най-добре е да отрежете двата края на плода след измиването му. Плодове с кора – портокали, авокадо...

Кои зеленчуци и плодове свалят холестерола

Кои зеленчуци и плодове свалят холестерола

 

намаляването на нивото холестерол. Известно е, че плодовете и зеленчуците съдържат фитостероли и подобни на холестерола вещества, който понижават...