Червените портокали удължават животаЧервените портокали забавят процесите на стареене благодарение на високото ниво антиоксиданти, които съдържат. Тези плодове помагат и за стопяването на килограми.
Фрешовете предпазват от затлъстяванеЕдна чаша фреш по избор дневно е способна да направи чудеса с фигурата ви. Учени установиха, че прясно изцеденият сок от плодове или зеленчуци ни помага за отслабване.
Диета със зеле, ябълки и портокалиС помощта на ябълки, зеле и портокали можете да свалите до четири килограма за една седмица. С помощта на ябълки можете да намалите калориите в ястията на обяд и вечеря.
Портокалово сладко по 2000 долара бурканаПортокалово сладко е най-скъпият мармалад в света. То е направено от севилски портокали, уиски за 32 хиляди долара и шампанско от рядка реколта. В желето плуват и люспи от 24-каратово злато.
От червения портокал се слабееЧервените цитруси топят бързо наднорменото тегло. Особено ефективен се оказва червеният портокал. Червеният портокал също намалява риска от рак.
ПортокалиСъедининия в цитрусовите плодове и в портокалите, наречени лимоноиди спомагат в борбата срещу някои видове рак - рак на устата, на кожата и др. Те включват цитрусови флаванони.
За имунитет през зимата яжте репички и фурмиФакт е, че зеленчуците се полезни за здравето. Някои от тях обаче могат да ви направят по-устойчиви срещу заболявания през зимата. Кои зеленчуци освен полезни са и идеалната гарнитура.
Яжте портокали и домати за перфектна кожаПортокалите и доматите са с високо съдържание на ценния за здравето на кожата витамин А. Този витамин, заедно с витамин С, са едни от най-добрите и ефикасни средтства срещу свободните радикали.
Лесни десерти за децаНай – любимото нещо на всяко дете от дневното му меню е десертът. Ако има начин то само да си избере с какво да се храни то в 95 процента от случаите, детето би си избрало сладко блюдо.
Диета с портокали и грейпфрутиС диетата, в която са включени портокали и грейпфрути - желателно с червена сърцевина, защото съдържат повече полезни вещества, може да се разделите с излишни 5 килограма от теглото си само за 7 дни.
Десетте най-полезни закускиЗакуската е най-важното хранене, тя трябва да ви даде енергия за целия ден. Обилната закуска може да доведе до затлъстяване. Кои са най-полезните храни за закуска.
Плодовете заздравяват коститеКонсумирането на плодове е основна предпоставка за здрави кости. Плодове с витамин С като портокали, мандарини, лимони, киви пък запазват младостта.
Кои са 10-те задължителни храни за зиматаЗимата е сезона, в който е възможно организмът ни да изпита недостиг на витамини. Ето и необходите храни за зимата - Това са зеле, тиквички, грах, портокали, кестени, боровинки, райска ябълка.
Плодове по часовеЯбълките се консумират преди обилен обяд или след него. Те предизвикват обилно отделяне на стомашен сок. Гроздето не се препоръчва рано сутрин.
