Внимавайте с преяждането по празницитеПреяждането може да е опасно! Преяждането и напиването се отразяват зле най-вече на стомаха, жлъчката, черния дроб и панкреаса. Заложете на цитруси и активен въглен след преяждане.
Ликьорът и бирата влошават здраветоРедовната консумация на алкохолни напитки създава предпоставка за заболявания на стомаха, черния дроб и панкреаса. В рисковата графа са и тези, които наблягат на бирата.
Спанакът е диетичен и полезен срещу ракСпанакът е един най-полезните зеленолистни продукти, които можем лесно да приготвяме в кухнята. Този зеленчук е полезен срещу рак. Спанакът е нискокалоричен, което го прави подходящ за диети.
Динята е благодат за сърцетоДинята е много полезна срещу сърдечно-съдови заболявания при жените. Динята е диуретик. Динята предотвратява рак на маточната шийка и на простатата. Намалява значително риска от атеросклероза.
Чай от папая - мощно оръжие срещу ракаЧай с екстракт от листа от папая ефективно помага в борбата срещу рака. Листата на папаята помагат срещу рак на шийката на матката, рак на гърдата, рак на черния дроб. Още полезни качества на папаята.
ЛикопенЛикопенът играе важна роля в превенцията или лечението на тумори като рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания, катаракта, рак на шийката на матката, на белия дроб, на панкреаса, на простатата.
Карфиолът пази от ракУстановено е, че редовната консумация на карфиол пази най-вече от рак на белия и черния дроб, рак на гърдата и простатата, както и от ракови образувания в дебелото черво и панкреаса.
Причини да се откажем от захартаЗахарта е вредна за зъбите, имунната система и нервите, тя причинява бръчки, защото уврежда колагена. Две филии бял хляб могат да съдържат до три чаени лъжички захар.
Препеченото пилешко е канцерогенноНай-голяма опасност за здравето крие не пърженото, а приготвено на грил месо. Печенето на пряк огън увеличава риска от развитие на рак. Почернялото месо съдържа още повече канцерогенни химикали.
Алкохолът след отслабване е противопоказенСпециалистите по хранене препоръчват след края на всеки сериозен опит за сваляне на килограми най-малко една година да се преустанови консумацията на алкохолни напитки.
Лютото подмладява и лекуваЛютите чушлета и производните им подправки са много благоприятни и успокояващи организма. Специалисти по храненето дори твърдят, че чилито има дори подмладяващ ефект.
Брюкселското зеле е перфектно за диетаБрюкселското зеле е полезно за бременни жени и за хора с атеросклероза и диабет. Не се препоръчва консумацията на брюкселско зеле след операции на гръдния кош и стомаха.
Хляб, макарони и ориз за здрав сънИма определени храни, които предизвикват сънливост. Сред тях са хлябът, макароните и оризът. Чувството на физическа отпадналост след тяхната консумация се дължи най-вече на съдържанието на триптофан.
Наденичките са опасни за здраветоПреработените месни продукти като салами, наденички, кренвирши могат да повлияят негативно на здравето. Има връзка между колбасите и развитието на някои заболявания като диабета.
Хранене при панкреатитПанкреатитът е остро възпаление на панкреаса, а храненето е от изключително значение за възстановяването. Препоръчват се хранене със зеленчукови и млечни супи, варени или запечени плодове и зеленчуци.
Как да се откажем от сладкотоЗа да отвикнете постепенно от страстта си към сладкото, яжте пресни и изсушени плодове вместо сладки и си позволявайте десерт само веднъж дневно, а след време - веднъж седмично.
Диуретични храниЗадържането на вода води до подуване на корема и дискомфорт в тази област. Освен чрез съответните медикаменти, вие може да увеличите загубата на течности с някои храни, имащи диуретичен ефект.
