Супата-полезна или не?Супата е колкото полезна, толкова и вредна, смятат френски диетолози. Чорбата губи полезни вещества заради високата температура на варене, но пък е незаменима при диета.
Скумрията – свойства и ползи за здраветоСкумрията е много полезна за здравето както на възрастните, така и на децата. Ненаситените мастни киселини, витамини и полезни вещества, които се съдържат в нея, я правят задължителна храна.
Лещата е подходяща при есенна депресияЛещата е много подходяща за периода на есенната депресия, защото предизвиква чувство на спокойствие. Лещата носи на организма само полза и укрепва имунитета.
С какво е различна кафявата захарКафявата захар е много полезна, особено за тези, които искат да отслабнат. Кафявата захар съдържа много витамини и растителни влакнини.
Скумрия срещу мигренатаЧай от джинджифил помага при киселини, а медът е полезен при стрес и безпричинна тревога. Мазните риби като скумрията и пъстървата помагат при мигрена, а срещу лош дъх се пие зелен и черен чай.
Солта е полезна за нервитеТези, които похапват по-често солено, са по-спокойни и реагират по-уравновесено в напрегнати и дори критични ситуации. Съответно тези, които избягват пресолените ястия, са по-уязвими на стрес и нервни разстройства.
Бирата е полезна за коститеБирата увеличава здравината на костите и може да предотврати вероятността те да станат чупливи. В бирата се съдържа силиций, който усилва здравината на костите и предпазва от остеопороза.
За какво е полезна дюлятаВкусната и полезна дюля в суров вид не само че не е лесна за усвояване, а дори е и вредна за стомаха. Дюлята съдържа провитамин А, както и витамините С, Е, В1, В2, В6, РР.
Смокините – полезна алтернатива на захартаСушените смокини са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата система, при сърцебиене, бронхиална астма, склонност към тромбози и анемия, нормализира дейността на щитовидната жлеза.
Най-полезните храни за мъжетеСред най-полезните храни за мъжете са плодовете, зеленчуците и ядките. Рибата и морските дарове дават омега-3 мастни киселини, укрепващи сърцето. Стриди, пълнозърнести храни са важни за мускулите
15 холивудски диетиДнес ви предлагаме 15 звездни системи за отслабване, които действително работят. Вижте диетите на Кристина Агилера, Ева Лонгория, Марая Кери, Клаудия Шифър, Хайди Клум, Линдзи Лоън.
Сърцето не обича пържена рибаОбичате ли пържена риба? Сърцето ви със сигурност не я обича. Жените, които рядко консумират риба имат с 30 по-висок риск от развитие на сърдечна недостатъчност.
Яжте риба да не си изгубите разумаРибата е полезна срещу т. нар старческа деменция. За да не си загубите разума си в старостта, човек трябва да включи обилно в менюто си рибата. Ползата на морската храна и Омега 3 киселините.
Лечебните свойства на тикватаТиквата е дошла при нас от древността, отглеждана е вече повече от 3000 години. Тиквата е много целебен зеленчук. Какви са полезните свойства на тиквата. Какви заболявания лекува.
Протеиновата диета е без йо-йо ефектПочти при всяка диета води до йо-йо ефект. Тоест след известно време свалените килограми се натрупват обратно. Протеиновата диета е оптималното решение за трайна загуба на килограми.
Бързи диетиС помощта на диета през уикенда ще се чувствате по-леки и по-красиви и ще отслабнете. За тази цел са подходящи ескимоската диета, яйчената и оризово-ябълковата диета.
