Пречистване на организма с гладЗа да се избавите от токсини и шлаки, веднъж седмично гладувайте или поне направете разтоварителен ден с плодове или кисело мляко. Когато стомахът не смила храна, организмът се чисти от шлаки.
Полезни сокове за мъжеАко поднасяте всеки ден сок от нар на любимия си, това ще му помогне дълги години да запази физическата си активност. Соковете трябва да се консумират прясно изцедени.
Спанакът е диетичен и полезен срещу ракСпанакът е един най-полезните зеленолистни продукти, които можем лесно да приготвяме в кухнята. Този зеленчук е полезен срещу рак. Спанакът е нискокалоричен, което го прави подходящ за диети.
Пречистване на организмаТялото ви само ще задвижи естествените процеси на пречистване, ако му помогнете да изхвърли токсините, шлаките от стомаха, бъбреците и кожата.
Продукти за прочистване на организмаИдеалните продукти за прочистването на организма от токсини са ябълките, червеното цвекло, чесънът, лимоните, лененото семе и кълновете от броколи.
Тиквичките пречистват от токсиниРедовната консумация на диетичния продукт има очистително действие. Тиквичките успешно извеждат от организма ни значително количество от складираните токсини и химикали.
Кои храни гонят токсинитеПрез зимата метаболизмът ни се забавя и в организма ни се натрупват токсини. Храната е най-доброто средство в борбата с натрупаните във вашия организъм токсини.
Месото и тестените изделия са извор на токсиниПовечето храни повишават киселинността в стомаха. Най-рискови са месото, тестените изделия, рибата, чаят, кафето и захарта. За да се изчистим от токсините е нужен прочистващ ден с плодове и зеленчуци
Суровите храни съдържат опасни токсиниНивото на токсините в натуралните плодове, зеленчуците и зърнените храни понякога може да е опасно високо. Това се дължи на допълнителната обработка с различни вещества за трайност.
Лесно отслабване в сезона на плодоветеЛятото е сезонът с най-голяма изобилие на плодове. Няма диета, която да не включва плодове. И тъй като през зимния сезон те са по-малко, затова е време да се подложите на една плодова диетка.
Гъбите - уникално творение на природатаШироко известни са повече от сто вида ядливи гъби. Най-полезното вещества в състава на гъби е, е бета-глюканът. Приложение на гъбите в медицината и кулинарията.
Храни, които изгарят мазнинитеХраните, които изгарят мазнини, изискват почти толкова калории за тяхното разграждане, колкото всъщност съдържат. Включването на подобни здравословни храни в ежедневното меню ще ви позволи да загубите тегло и в същото време да бъдете сити.
Полезна или вредна е сланинатаСланината е продукт с високо съдържание на мазнини и холестерол. Сланината обаче съдържа полезния витамин F и арахидонова киселина, която е нужна за работата на сърцето.
За имунитет през зимата яжте репички и фурмиФакт е, че зеленчуците се полезни за здравето. Някои от тях обаче могат да ви направят по-устойчиви срещу заболявания през зимата. Кои зеленчуци освен полезни са и идеалната гарнитура.
