Най-вкусните мюсли можем да приготвим самиАко искате да опитате най-вкусните мюсли, просто си ги пригответе сами. Запечете на фурна овесени ядки, захар, ядки по избор. Добавете нарязани тропически плодове и сурови семки.
Кокосът - тропически източник на здраве и животКокосовият орех, кокосовото мляко или кокосовите стърготини обикновено свързваме само със сладкиши. Кокосовата палма се нарича дървото на живота. Приложение на тези плодове в медицината и кулинарията.
Папаята е плодът на ангелитеПапаята са големи тропически плодове, пренесен от испанските колонизатори от Америка в Азия и Африка. Папаята има редица полезните свойства. В папаята се съдържа папаин.
Ползата от сушените плодовеСушените сини сливи съдържат витамините A, С, В1, В2 и Р, натрий, калций и магнезий. Сушените ябълки са полезни за профилактика на настинки, сърдечни и ендокринни заболявания.
Плодове и зеленчуци за повече умХората, подложени на умствено натоварване в службата, трябва да включат в менюто си завидно количество плодове и зеленчуци. 400 грама плодове и зеленчуци ден, повишават нивото на антиоксиданти.
Обичаш плодове? Научи се как да ги хапвашПлодовете имат свои правила за ядене. Вредно е да се приемат плодове непосредствено след хранене, съветват диетолози. Плодовете се сливат с храната и започват да ферментират.
Плодовете заздравяват коститеКонсумирането на плодове е основна предпоставка за здрави кости. Плодове с витамин С като портокали, мандарини, лимони, киви пък запазват младостта.
Чудният плод помелоПомелото притежава много полезни свойства и оказва положително въздействие върху жизнения тонус и здравето на човек. В Китай и Тайланд вярват, че помелото има чудодейни оздравителни свойства.
Калории в различните плодовеЗа отслабване са подходящи цитрусовите плодове, които нормализират обмяната на веществата. В сто грама портокали, помело и мандарини се съдържат 40 калории.
Смути е идеален за закускаСмути е популярна напитка, в която пресни плодове и зеленчуци се смесват с натрошени кубчета лед, които приличат на сняг. Смути е идеален, ако сте на диета.
Какви плодове помагат срещу грипаГрипът, който върлува тази зима, подплаши много хора. Лечението на този грип не е по-сложно от това на познатите ни до сега. Плодовете са универсално средство за борба срещу грипа.
Не дръжте бананите и доматите на студеноВече на пазара целогодишно се предлагат всякакви плодове. През зимата можем да ядем летни плодове и обратното. Трябва обаче да знаете как да съхранявате плодовете и зеленчуците.
Колко плодове е добре да ядем на денЯжте плодове е една от изпитаните и истински препоръки за здравословна диета и здравословен начин на живот. Редовното ядене на плодове също намалява риска от някои сериозниу заболявания .
От ябълки може и да напълнеетеЯбълките могат да бъдат нож с две остриета за дебеланките. Британски диетолози предупреждават, че когато бъдат приемани в неограничени количества, ябълките могат да доведат до напълняване.
ДюлиЗа дюлята се смята, че произхожда от Иран. Консумацията на плодове от дюли е ефективна и за понижаване на кръвното налягане. Сезонът на дюлите е есента.
