Диета с фурмиДиетата с фурми е полезна и приятна, както и самите фурми, които съдържат много полезни вещества, необходими за пълноценното функциониране на системите на човешкия организъм.
Фурмите ни правят по-умниФурмите съдържат вещества, които подобряват работата на мозъка. Те са полезни, защото съдържат 23 незаменими аминокиселини, които отсъстват в другите плодове.
Тайната на сушените плодовеФурмите повишават вниманието и концентрацията, а сушените смокини стимулират храносмилането. Стафидите са полезни за сърцето, а сушените кайсии помагат на децата да растат.
ФурмиФурмите са един от най-древните плодове, отглеждани от човека. Фурми са плодовете на финиковите палми. Фурмите са важен източник на енергия и в това отношение превъзхождат всички останали плодове.
Бананите и ананасът вън от хладилникаМного често използваме хладилника на практика като шкаф за храни, които не би трябвало изобщо да се държат на хладно. Дори за някои продукти студът е абсолютно противопоказан.
Какво да сготвим на параС помощта на уред за готвене на пара може да се приготви едно от националните гръцки ястия – долма с овче месо, френски терин със сьомга и ябълки по испански.
Калории в различните плодовеЗа отслабване са подходящи цитрусовите плодове, които нормализират обмяната на веществата. В сто грама портокали, помело и мандарини се съдържат 40 калории.
Яжте банани и орехи срещу депресияТрите най-добри алтернативи на медикаментите срещу депресия са бананите, орехите и шоколадът. Шоколадът и бананите съдържат триптофан, който се превръща в серотонин и създава усещане за щастие.
Вкусни зимни десертиВ студените зимни дни се поглезете със специални зимни десерти, които са предназначени да подобрят настроението ви. Такъв десерт е банановият пудинг с фурми и бял шоколадов сос.
Храни и напитки за разхлабванеЗа разхлабване консумирайте студен компот и айрян, а също така сурови плодове и зеленчуци, коикто съдържат целулоза. Това са червеното цвекло, ряпата, репичките, доматите, магданозът, копърът, зелето.
Как да се храните при колитКолитът е възпалително заболяване на дебелото черво. Възпалителният процес може да обхване червата изцяло. Но може да порази и отделни части. Колитът протича или остро, или хронично.
Най-добрите заместители на захартаКак да задоволим нуждата си от сладко без да излагаме здравето си на опасност? Това е възможно, благодарение на следните продукти-заместители.
Опасна ли е липсата на цинкПри липса на цинк витамин А не може да се освободи от черния дроб и да стигне до органите. Заздравяването на рани и доброто състояние на костите зависят от нивото на цинк в тялото.
Как да се предпазим от инсултМожете да се предпазите от инсулт, като промените начина си на хранене. Редовно консумирайте зелени листни зеленчуци, ядки, пуешко и пилешко месо, риба и цитрусови плодове.
Здравословно хранене през пролеттаПрез пролетта трябва да се консумират повече сладки храни, отколкото кисели, защото това допринася за по – здрава храносмилателна система.
