За какво е полезна червената ряпаЧервената ряпа е изключително полезен зеленчук, който има широко приложение при различни заболявания. Тя е и изключително ценно подмладяващо средство. Вижте защо!
Хранене при хроничен гастритГастритът е възпаление на лигавицата на стомаха. Много неща могат да предизвикат гастрит. За да се справите с хроничния гастрит яжте храни богати на фибри.
Кои са 10-те задължителни храни за зиматаЗимата е сезона, в който е възможно организмът ни да изпита недостиг на витамини. Ето и необходите храни за зимата - Това са зеле, тиквички, грах, портокали, кестени, боровинки, райска ябълка.
Остаряваме по-бавно, ако ядем сьомгаСтареенето е неизбежен процес, но с помощта на пет продукта, в които се съдържат безценни вещества, този процес може да бъде отложен с години - Зеле, Сьомга, Кисело Мляко, Боровинки, Боб.
Киселото мляко е враг номер едно на стресаКои са храните, които помагат срещу депресия. Киселото мляко помага при проблеми със съня. То е естествен антидепресант и помага за облекчаване на психическите разстройства.
Боровинките – полезни за зрението и кръвтаИзследвания доказаха, че боровинките съдържат вещества, които значително подобряват остротата на зрението. Горският плод съдържа значително количество желязо, което има изключително благотворно влияние върху кръвообразуването.
Доматеният сок помага при запекДоматеният сок отдавна е полезен със своите качества. Пиенето на доматен сок помага за ускоряване на метаболизма, подобрява храносмилането и така се стига до намаляването на тегло.
Петте най-полезни сокаВместо газирани напитки, далеч по-добре е да консумирате сокове. Кои са петте най-полезни сока - сок от портокал, яболков сок, доматен сок, сок от моркови, сок от червена боровинка.
Подходяща закуска за децаЗакуската е посочвана като най-важното хранене за деня, и то поради ред убедителни причини. Тя осигурява хранителните вещества и енергията необходими на организма за целия ден.
Защо черният ориз е най-полезенВ лъжица черен ориз има повече антиоксиданти, антоциани, влакна и витамин Е, отколкото в черната боровинка. Черният ориз е здравословна и диетична храна - възстановява баланса на микроелементите в кръ
Динята има ефекта на виаграСъставките на динята (цитрулин, ликопен, бета каротин) и някои други плодове са биоактивни и могат да въздействат за постигане на възбуда. Динята помага при импотентност и добро здравословно състояние
10 продукта, които подобряват паметтаАко имате проблеми с паметта, включете в дневното си меню следните храни, за да я подобрите: мазна риба, боровинки, ядки, домати, касис, броколи, тиквени семки
Чаят утолява жаждата и помага за отслабванеВ горещо време най-добрата напитка за утоляване жаждата е чаят. Съществуват различни комбинации чайове от билки, които помагат за отслабване, намаляват апетита, имат диуретичен ефект.
Цветна диетаЦветната диета изисква консумацията на продукти само от един цвят в продължение на един ден от седмицата. С цветна диета се отслабва 6 до 8 килограма месечно.
