Мнозина от нас обичат да си похапват сладко и това е съвсем нормално. Ако обаче изведнъж изпитаме рязка нужда да хапнем един шоколад, това може да не е просто прищявка, а сигнал за определен дефицит в тялото.
Учените смятат, че когато много ни се яде шоколад, всъщност тялото изпитва остра нужда от магнезий. Това не е напълно доказано, но е напълно възможно зад силното желание за шоколад да се крие дефицит на витамини ии минерал.
Ако страдате от магнезиев дефицит, другите симптоми включват безсъние, високо кръвно, необяснима умора, затруднено дишане и сърцебиене, мускулни спазми и крампи, болки в гърба, запек, тревожност, хиперактивност и безпокойство. Тези симптоми, в комбинация със силно желание за шоколад, са почти сигурен признак за магнезиев дефицит.
Много жени изпитват остра нужда от сладко непосредствено преди месечния цикъл. Това се дължи на хормоналните промени, които настъпват в женския организъм. Все пак ако много рядко изпитвате силно желание за шоколад, това може да е напълно нормално, особено ако сте изключили сладките изделия от менюто си. Хранете се здравословно, но понякога се отдавайте и на сладки изкушения.