Трудно можете да си представите да започнете деня си без одобряваща чаша ароматно кафе. За мнозина чаша кафе е единственият начин да отворят очите си сутрин и да започнат работния си ден.
На какво обаче се дължи одобряващият му ефект? Специалистите са категорични, че виновник за това е кофеинът, който е вещество с изразено одобряващо, стимулиращо организма действие. То има способността да стимулира дишането и сърдечната дейност, като по този начин повиши работоспособността.
Кофеинът от кафето постъпва в стомашно-чревния тракт и се усвоява сравнително бързо.
Около 30-45 минути след поемането на кафето, кофеинът от него вече е постъпил в кръвоносната система и ние усещаме ободряващия му ефект.
След това ефектът му постепенно започва да намалява, като между 4 до 6 часа след изпиването на кафето организмът ни вече се е освободил от половината от поетия кофеин. Едва тогава е време да помислите за още една чаша кафе.
