Gotvach.bg»Съвети»Mедът повишава ли кръвната захар?

Mедът повишава ли кръвната захар?

MarianeMariane
Джедай
2559563k
Mедът повишава ли кръвната захар?

Често можете да чуете да определят диабета като един от бичовете на съвремието и това съвсем не е случайно. Диабетът е социално значимо заболяване, което засяга хора от всички възрасти.

Но стриктният прием на лекарства, поставянето на инсулин, както и правилната диета позволяват на болните от диабет да живеят пълноценно със заболяването си и да се радват на живота.

И когато става дума за диета при диабет, трябва да разсеем един от най-разпространените схващания, че диабетиците не бива да ядат нищо сладко, в това число и мед, защото това води до покачването на кръвната им захар.

Действително консумацията на сладки неща, мед, както и различни въглехидрати води до повишаването на кръвната захар, но при един добре компенсиран диабет и умерени количества на продуктите, това не е проблем.

Тук е моментът да отбележим, че медът има среден гликемичен показател около 61 единици, тъй като в меда се съдържа голямо количество фруктоза, както и микроелементът хром, който икономисва потреблението на организма на инсулин.

Все пак е препоръчително хората, които страдат от захарен диабет, да консумират сортове мед с високо съдържание на фруктоза, като например акациев мед.

Дневната доза мед при диабетно болните не бива да надвишава 3 ч.л., като същевременно се отчитат и общото количество поети въглехидрати, за да не се стигне до корекция на дозата инсулин.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
Общо гласували: 1
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Ганка
Ганка
02.03.2016 23:27
Лъжица мед е равна на лъжица захар по сладост.
0
1