Gotvach.bg»Съвети»Вредни ли са овесените ядки за стомаха?

Вредни ли са овесените ядки за стомаха?

MarianeMariane
Джедай
2559563k
Вредни ли са овесените ядки за стомаха?

Специалистите по хранене препоръчват редовната консумация на овесени ядки и други зърнени храни, защото те са изключително богати на фибри и оказват благотворно влияние върху чревната перисталтика.

Но преди да напълним купата си с овесени ядки, трябва все пак да се съобразим с някои неща. Действително овесените ядки са полезни за организма и в частност да стомаха, но те не бива да се консумират в големи количества, защото са доста калорични.

Редица гастроентеролози препоръчват на пациентите си овесена диета за профилактика и терапия на много от заболяванията на стомаха, както и при хепатит, гастрит, възпалителни процеси на хранопровода и дори при цироза на черния дроб.

Важно е да отбележим, че овесените ядки не са подходящи за хора, които страдат от рядкото автоимунно заболяване целиакия (цьолиакия). То се изразява в непоносимост към проетина глутен, който се среща в житото, ръжта, ечемика и понякога в овесените ядки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
Общо гласували: 3
51
41
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати