Оплакванията от подут корем и газове са все по-често срещани оплаквания в съвременното ежедневие, при което хората водят все по-нездравословен и застоял начин на живот. Много билки и отвари помагат за облекчаване на газовете. Едни от най-полезните са чай от копър, мента и анасон, които действат успокоително на стомаха. Отварата от канела и от мента също помагат срещу подут стомах.
Сдъвкването на няколко стръка магданоз намалява куркането в червата, отварата от магданоз има същия благотворен ефект. Коренът от джинджифил се използва както за лечение на газове в стомаха, така и за превенция. Може да добавяте настъргания корен към салатата си или да си правите полезна отвара. Една от най-добрите билкови комбинации срещу газове е смес от джинджифил и чесън. Сам по себе си чеснът подпомага храносмилането и ограничава газообразуването.
Чаят от цикория лекува метеоризъм и облекчава болките. Залейте 1 ч.л. сушена цикория с 1 ч.ч. вода, кипнете за три минути, прецедете и пийте. Кардамонът е много приятна подправка, която подпомага храносмилането. Може да добавите малко от него към чай по избор.
Газовете и подутият стомах изчезват с чай от кимион. Счукайте 1 ч.л. плодове от кимион и ги залейте с 500 мл вряща вода. Запарете за 10 минути и прецедете. Пийте по 1 ч.ч. след хранене.
