Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пилешки бедра на фурнаИзсипах маринатата върху пилешките бедра.
Държах пилешките бедра в марината 1 час, загънати със стреч фолио в хладилник.
Включих фурната, предварително загрята на 200 градуса....
14 Юни
Упражнения за слаби бедраПредлагаме ви няколко упражнения за по-слаби и стегнати бедра. За първото от тях не ви е нужно нищо друго освен постелка, която да ложите на пода....
22 Юни
Пухкави бедра - здрава женаАко все пак искате да имате стройни бедра, предлагаме ви три упражнения за стягане на вътрешната им страна.
1....
16 Април
Тайната на слабите бедраЗа постигането на слаби и стегнати бедра са необходими няколко допълнителни усилия....
27 Май
Искам слаби бедра, но как?За да са слаби бедрата ви, трябва да спазвате определен режим на хранене и да правите физически упражнения за стягане и извайване на бедрата....
14 Септ.
Съвети и хранене за стегнати бедраЕто и кои са правилата за винаги стегнати и добре оформени бедра.
Съвети и хранене за стегнати бедра
1....
02 Дек.
Упражнения за стегнати бедра и дупеС комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
15 Юни
1
Диета с гъби срещу дебели бедраЧесто можем да станем свидетели на разговор между две дами, в който едната иска отслабване на корема, а другата би желала да отслабне в бедрата, но иска да си запази своите пищни гърди....
28 Юли
Тренировка за стегнати бедра с подскоциМожете да повторите това 10 пъти, тъй като освен за стегнати бедра, упражнението е подходящо и за мускулатурата на долните крайници;
3....
31 Май
Бърза диета за стегнато дупе и бедраИскате ли бедрата и дупето ви да станат по-стегнати само за две седмици? Това е лесно осъществимо със специална диета....
28 Януари
15
Как да имаме стегнати бедра и красиво дупеТова е един от сигурните начини да стегнете бедрата и дупето си....
18 Февр.
4
Жените с широки бедра имат повече сексуални партньориА как учените определят кои бедра са широки и кои тесни? Според тях такива, които са над 36 сантиметра, се класифицират към първия тип, а бедрата под 31 см спадат към втория....
24 Август
Как да обезкостим пилешко бедроПремахването на костта от пилешко бедро е повече от просто бърз и лесен процес: това е отличен начин да се съкрати действителното време за готвене и да се спестят пари....
06 Август
Как да се избавим от лятната напаст, наречена протрити бедраПротриването на кожата на бедрата е проблем, който се среща при много от жените....
01 Юни
Жените с тънки бедра са по-склонни да страдат от диабетСпоред учените жените с тънки бедра са по-склонни да страдат от диабет....
06 Януари
Отслабване в бедратаЕдрите и пухкави бедра често са проблем, когато решим, че искаме да сваляме килограми....
03 Юни
5
Избирайте полата според бедратаСпоред стилистите в избора на пола най-голямо значение имат формата на бедрата. Ако имате малки бедра се нуждаете от пола, която визуално да уголемява тази част на фигурата ви....
05 Май
Ефективно отслабване в бедратаВсе пак, ако се съсредоточим върху ефективно отслабването на бедрата, започнете с изкачване на наклонени повърхности. Ако имате възможност, натовареното изкачване на планинска пътека е чудесно упражнение за бедрата....
13 Май
Четириминутна ежедневна тренировка за бедратаЗадръжте, а след това ги приплъзнете обратно до изходната позиция като използвате мускулите на бедрата си. Дръжте бедрата си успоредни на пода и центъра си стегнат;
3. Направете две серии по 30 секунди всяка....
07 Дек.
Болки в мускулите на бедратаАко имате тъпа болка в мускулите на бедрата, не чакайте, а се обърнете към специалист. Същото се отнася и ако болката е остра и режеща....
04 Окт.
Диетичен режим за отслабване в бедратаШироките бедра и голямото седалище са доста често срещан проблем, както при жени, така и при мъже. Реално обаче той може да се разреши за две седмици....
18 Септ.
2
Мисия възможна – бързо отслабване на бедратаНе забравяйте и другите зони – напрягате бедрата си дори тогава, когато тренирате за корем, а бонусът е много по-хармонично тяло....
25 Юни
Чао на излишните мазнини по бедратаЗа жалост, обаче бедрата са и проблемна зона на повечето дами – дали не са достатъчно слаби или достатъчно стегнати, проблемът има решение. Как да се отървем от мазнините по бедрата?...
12 Септ.
Средства против протриване на бедрата през лятотоВижте още:
- Как да стегнем бедрата;
- Диета за отслабване в бедрата;
- Тайната на слабите бедра;...
24 Юни
Въртенето на обръч стяга корема и бедратаВъртенето на обръч ще ви помогне да стегнете коремната област и бедрата си. Освен това ще подобри работата на стомашно-чревния тракт....
19 Януари